很高興回答這個問題，上火是我們每個人都遇到過的情況，有些因上火導致的面部問題短時間恢復不了，也給日常工作和生活帶來了心理影響，那麼怎麼才能避免上火帶來的一些面部影響或者快速降火呢，下面分享下個人的一點小方法和遇到過的問題，希望對大家有那麼一點幫助；

說下普遍存在的一些上火後果吧，首先因上火導致的牙疼，俗話說牙疼不是病疼起來要人命，這個真的不是很好治療，不會很快恢復，建議一有上火牙疼的症狀儘快吃點去火藥避免連帶牙齦腫起來，另外可以去超市買幾隻綠豆雪糕回家放冰箱，不要吃油辣鹹的食物，儘量吃的清淡點，雪糕一個小時吃一支，把雪糕放在牙疼的位置咬，慢慢吃，這個方法四季可用，效果還可以，對口腔潰瘍效果也不錯哦；

然後就是因上火導致的面部問題，這個也是大家普遍關心的方面，好看的臉蛋加細膩的面板在配上幾個紅腫的大痘痘，想起來都難受，心情一不好睡眠就受影響，整個人都不好了，有木有，好了說下措施吧，吃飯也是清淡為主，多吃黃瓜水果，下面說重點，之前有醫生給開了一支龍珠軟膏效果不明顯還很油，而且晚上睡覺容易弄到枕頭上，沒有其他辦法麼，當然有，那就是牙膏，一般牙膏都含有薄荷，最好是薄荷的，睡前塗到痘痘上面兩分鐘就幹了，完全不用擔心弄到枕頭上，最重要的是效果槓槓的，第二天痘痘就乾癟了，不用謝我吆

總體來說上火的話保持好心情，飲食規律別熬夜，在加上我的妙方，一般會很快恢復的，所以面對上火不必太在意，畢竟人人都會遇見。