水或茶只會利尿但不能減少尿頻，至於喝水或者喝茶排尿次數因人而異，有的人膀胱儲存量大，有的人儲存量少，但平時多喝水有利於對腎臟清洗，促進人體排毒功效。

根據個人的身體狀況，渴了就喝，千萬不要效仿每天必須喝8杯水，有些人的體質根本代謝不了，會給身體的腎臟造成嚴重的負擔。

尿頻是一個臨床診斷名詞，如果真的達到了尿頻的地步，就不是控制喝水能解決的了！必須查明原因，找出具體解決方案。

尿頻有很多原因，不是喝多少水的問題，最好去醫院檢查一下 ，確定病因才能對症調理。

一般常見尿頻的主要原因包括以下幾個方面：

1、生理性因素

（1）在生理情況下，如大量飲水，由於進水量增加，尿量也會增多，排尿次數亦增多，便出現尿頻。

（2）冬季寒冷多尿也屬於正常現象。

（3）精神緊張時可出現排尿次數增多。

2、病理性因素

（1）炎症刺激：膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎、陰莖包皮炎等都可出現尿頻症狀。

（2）非炎症刺激：如尿路結石、異物，尿道口周圍病變（如尿道口息肉、尿道旁腺囊腫）也可刺激尿道口引起尿頻。

（3）膀胱容量減少：如妊娠子宮增大或卵巢囊腫、膀胱佔位性病變、結核性膀胱攣縮等。

（4）神經性尿頻：膀胱逼尿肌發育不良，神經不健全，可發生白天點滴性多尿，可達20～30次，但是夜間排尿正常。

（5）其他：糖尿病、尿崩症、急性腎損傷多尿期患者也可出現排尿次數增多。 常見疾病 急性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎、尿崩症、腎結核、多囊腎、膀胱炎、腎結核、尿道綜合徵、前列腺增生症、卵巢囊腫、糖尿病等

喝水多少和排尿次數有關係，但也不是決定性的。

正常成年人，在白天排尿約4~6次，夜間1~2次，若每天排尿次數過多，則為尿頻症。病理性尿頻多見於泌尿系統疾病，如腎炎、腎盂炎、腎結核、膀胱炎、尿道炎等，也可見於糖尿病、前列腺肥大、尿崩症等。

人到老年後，小便頻數的現象十分普遍，特別是夜尿頻多，這主要是老年人腎氣不固、腎陽衰退的緣因。