積食是中醫學上的一種說法，這個情況一般多見於小孩，大多是由於飲食結構不合理或者是腹部著涼等原因引起的，主要會表現為大便乾燥或者酸臭、食慾不振、厭食、口臭，肚子脹等症狀，如果小孩出現上面這些症狀那就需要高度懷疑積食的可能。

孩子有4種現象，是積食了！家長帶孩子多做2事，娃脾胃好，積食消

上個週末，鄰居帶著娃來串門，正好是中午，太陽太曬了，我們就讓孩子在家裡玩鬧嬉戲了，我和鄰居兩個人在旁邊聊天，鄰居抱怨道：最近孩子也不知道是怎麼一回事，睡覺的時候特別喜歡“趴著”，半夜給孩子翻過來，後半夜在看的時候，孩子還是趴著睡的，這幾天搞得我們娘倆都成了“熊貓眼”了。

趴著睡對心臟不好，之前我們家孩子1歲大的時候，有段時間也是這樣的，還伴隨著飯量小，睡覺盜汗、說夢話的情況，原因好像是孩子脾虛積食，我估摸著鄰居家的寶寶應該也是，建議她帶著孩子去看一下，結果還真的是脾虛積食了。

俗話說“百病積為先”，如果孩子真的積食了，家長卻遲遲沒有發現，未能及時給孩子清理乾淨，那麼等著孩子的會是脾胃罷工，營養吸收難，以至於孩子的體質健康和身體發育受到影響。

兒科醫生：孩子有4種表現，是脾虛積食了，家長要留意！

1、臉上變化

小孩子還處於成長狀態，因此，整個膚色都是白裡透紅的臉色紅潤的。但若是孩子出現積食的話，就會因為脾胃負擔過重，從而導致代謝不暢，氣血運化不足，孩子就很容易會出現臉色發黃、眼睛紅腫、眼袋變大，或者是鼻樑上出現青色，整個人看起來很沒有精神。

2、嘴巴變化

食物堆積腸胃，它們在腸胃內是會發酵產生酸腐臭味的，這股氣味會逐漸上升，從孩子的嘴裡傳出。如果憑藉氣味還不能認定，看一下孩子的舌苔，也會發現舌苔有變化，變得厚膩還發黃。

3、睡不踏實

胃不和則寢不安，這句話是有一定道理的。腸胃不舒服就會干擾休息，腹部又脹又硬，壓迫肚子，致使孩子睡不安穩。

4、食慾下降

孩子積食積食，主要就是吃太多了，使得孩子的腸胃堵塞，食物消化不良，脾胃也會受傷，致使孩子的健康受到影響，不可避免，孩子積食，食慾必會跟著下降。

兒科醫生：家長帶孩子多做2事，娃脾胃好，積食消

1、少吃點。孩子的很多問題都是吃出來，哪怕是積食，多半是吃多了，或者食物不合適，因此，一些雜七雜八的食物不要再給孩子吃了，比如油膩、寒涼等，儘量保證孩子的食物營養簡單、好消化，既能給予孩子充分的營養，也不會積食。

2、消積食。想要清理乾淨孩子體內的積食，首先要保證孩子的脾胃好，運化能力強，這樣孩子不僅積食清理的乾淨，出現積食的可能性也會小，比如吃些甜蘇末、給孩子捏脊、多帶孩子運動等，都能助力孩子有一個好的脾胃，清理孩子體內的積食，保護著孩子的健康發育。