考慮缺鈣的問題,可口服鈣片，同時用維生素AD促進鈣吸收就可以了，能夠快速緩解症狀意見建議：建議可以多吃雞蛋，牛奶，同時配合維生素D的使.

你好,引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核,腫瘤等. 足跟痛的保養方法有：1,休息；2,選擇厚底,鞋底不能軟,鞋墊軟一些的鞋子,最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3,足跟部應用軟墊,如矽膠製成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦；5,功能鍛鍊. 治療方面：1,理療；2,口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療；3,區域性封閉治療；4,矯正鞋墊緩解蹠腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛

可能是累著了

運動過量或者走路時間長，

站立時間長

或者和你的工作性質有關係。

休息休息。

也可以去醫院檢查下，問問醫生

畢竟他們是專業的。

你好,引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有：

（1）跟腱周圍炎；

（2）跟骨骨刺；

（3）跟骨骨膜炎；

（4）跟骨下脂肪墊損傷；

（5）跟骨骨折；

（6）跟骨皮下滑囊炎

（7）跗骨竇軟組織勞損；

（8）跟骨結核,腫瘤等.

足跟痛的保養方法有：

1,休息；

2,選擇厚底,鞋底不能軟,鞋墊軟一些的鞋子,最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；

3,足跟部應用軟墊,如矽膠製成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦；

4,功能鍛鍊.

治療方面：

1,理療；

2,口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療；

3,區域性封閉治療；

4,矯正鞋墊緩解蹠腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛

足跟疼痛常見原因有三種1外傷（有可能在活動時震盪,大多沒有注意） 2受涼（老百姓所說的風溼） 3骨質疏鬆 指導意見： 建議 去醫院拍個足部X線片,可以排除骨質疏鬆,請外科請醫生檢查一次,可除外外傷,確診了,治療很簡單.

你好，出現左側足根部疼痛，建議您到當地正規公立醫院就診，做一個足跟部x線檢查，檢視一下是否具有骨刺或骨質增生的現象。同時注意休息，避免著涼。