膠原蛋白只是人體可以自我生產的一種普通蛋白。口服補充膠原蛋白與吃雞蛋補充蛋白本質上是沒有區別的，因為膠原蛋白透過消化道時經消化酶分解成各種氨基酸，才能被人體吸收，所以妄想透過直接補充膠原蛋白直接補充膠原蛋白，一直就是個很多商業騙局！透過面板吸收，更是痴人說夢！至於為什麼這個騙局至今還在，還不是女人願意相信啦！鑽石是比這個更大的騙局，有人願意信以為真，誰也沒辦法改變。

購買膠原蛋白產品，吃的更多是新增劑。

我吃了一個月了 剛又買了很多 我的雀斑的確淡了 可是人家是專業人士 讓我很矛盾啊 到底有多少人吃了膠原蛋白後有效果的啊 具體有什麼改善啊

我喝過swisse，pola，fancl家的，還喝過顏如玉，說真的可能是心理作用，感覺喝的時候，面板會有光澤，但是一停下來就恢復原狀。

膠原蛋白喝了肯定是管用的，作用的快慢是和個人吸收能力有著密不可分的關係。下面來和大家說一下膠原蛋白的組成和作用吧。

膠原蛋白，是動物結締組織中的主要成分，是哺乳動物體內含量最多、分佈最廣的功能性蛋白，很多廠家用動物面板、肌腱等做為原材料加工膠原蛋白，在全國各地都可加工，在食品、醫藥、組織工程、化妝品等領域都有較理想的運用。膠原蛋白具有滋潤面板，延緩衰老、美容、消皺的功效，適用於面板老化人群。

1.保護面板 膠原蛋白是人體結締組織的成分，具有活血和生物功能的膠原蛋白能主動參與細胞的遷移，分化和增殖代謝，既具有聯結和營養功能，又具有支撐和保護作用，人類面板中，膠原蛋白含量高達71.9%，維持著人類面板的彈性和韌性。

2.保持骨骼堅硬 人體骨骼中含有大量鈣質，當鈣質流失時就容易導致骨質疏鬆，膠原蛋白能使鈣質和骨細胞相結合，避免鈣質流失;從食物中攝取膠原蛋白或者以膠原蛋白保健品來補充膠原蛋白，都能保證機體正常鈣質攝入，保證骨骼健康。 3.促使肌肉細胞連線 人體肌肉的主要組成成分是肌纖蛋白和肌球蛋白，而細胞和細胞間需要靠膠原蛋白進行粘合，膠原蛋白分子形成的立體骨架可以幫助身體保持正確的姿勢，並保持適當柔軟度。

4.鎮靜安神 膠原蛋白中的甘氨酸含量豐富，不但在人體內能參與合成膠原，而且還能當做大腦細胞中的中樞神經抑制性遞質，能對中樞神經產生鎮靜作用，人體攝入膠原蛋白能對焦慮症，神經衰弱起到良好的輔助治療作用

5.滋養面板 活性膠原蛋白有極好的滲透性，它能透過角質層和面板上皮細胞結合，參與改善面板細胞代謝，加強面板中的膠原活性蛋白，保持角質層水分和纖維結構的完整性，增強血液迴圈，達到滋潤面板的目的

6.緊緻肌膚 膠原蛋白在被面板大量吸收之後，填充在面板真皮之間，能夠使面板緊密度增加，面板產生張力，毛孔縮小，面板因此變得更加緊緻而富有彈性。

7.修復肌膚 當活性膠原蛋白進入肌膚底層後，與周圍組織相互作用，能協助細胞製造成膠原蛋白，既能促使面板細胞正常增長，又能起到消炎和更新肌膚的作用。

8.豐胸 膠原蛋白質含有一種羥脯氨酸，能夠收緊結締組織，使鬆弛的組織變得緊實，能有效改善乳房下垂的現象，使乳房變得更加豐滿挺拔有彈性。

9.護髮護甲 發和面板一樣，也是由膠原蛋白組成，補充膠原蛋白，營養皮下組織這樣才能夠促進毛髮，指甲健康，保持頭髮與指甲的柔軟亮澤。

膠原蛋白片當中含有很多營養物質以及膠原蛋白，所以其具備著提高人體免疫能力以及抗衰老的作用，同時還能夠有效的去除肌膚上的皺紋。除此以外，膠原蛋白片還可以有效預防心血管疾病以及老年痴呆症等病症。不過在服用膠原蛋白片的過程當中需要注意具體的用量。

一、提高身體免疫力

　　膠原蛋白片能夠有效的提高人體當中的免疫能力，這主要是因為其中含有的膠原蛋白能夠清除人體免疫系統當中所含有的異物。所以其具備著提高身體素質的作用，而且它還具備著活化細胞機能以及強壯筋骨的效果。

　　二、抗衰老以及去皺紋

　　膠原蛋白片本身還具備著抗衰老以及去皺紋的效果，因為其中所含有的膠原蛋白最大的作用就是美容，它也是構成人體面板組織作為重要的物質之一。正是因為如此，所以當人體膠原蛋白不斷流失以後支撐面板的膠原肽鍵以及彈力網之間就會出現斷裂，最終面板組織就會隨著時間的增加而逐漸出現氧化萎縮的狀況。而膠原蛋白片當中所含有的營養物質能夠迅速補充人體當中所缺乏的膠原蛋白，所以可以起到抗衰老以及除皺紋的效果。

　　三、預防病症

　　因為膠原蛋白片當中含有多種物質，所以可以起到預防病症的效果。比如其中所含有的膠原蛋白能夠降低人體血液當中的甘油三酯和膽固醇含量，同時還具備著軟化血管以及促進身體代謝的作用，所以能夠有效預防心血管疾病等病症。而膠原蛋白本身又可以促進微量元素鋁元素的排出，所以其還具備著預防老年痴呆的效果。

並沒有美白的效果的