女性在來大姨媽時可以適當的喝一些紅糖水，如果平時月經量比較少，在來月經前就可以喝紅糖水，經期也可以繼續喝，紅糖能夠起到溫經驅寒，促進月經血排出的作用，如果平時月經量比較多，在月經前和月經期不要喝紅糖水，可以等到月經後再適當的喝一些。

紅糖水經常出現在女性生活中。有些人可能由於痛經而每月喝一次。但是，什麼時候應該喝紅糖水？有人認為月經期間不宜食用紅糖水，而應在月經前後服用。

什麼時候喝紅糖水？

女性喝紅糖水時，沒有權威的標準和答案。他們需要根據自己的身體狀況來確定，不能一概而論。

體寒痛經者

對於某些每次來月經時都會痛經的人來說，提前約一個星期喝紅糖水是一種很好的方法。喝紅糖水一週後，紅糖功能得到充分發揮，血液迴圈得到加強，子宮變暖。它對減輕痛經非常有幫助，甚至可以大大改善。月經正式到達後，您應該繼續喝。月經期間，不要過度運動，多休息，不要用冷水洗澡，要特別注意做好保暖工作，以使子宮更好地排出月經血，從而減輕疼痛。

偶爾痛經的人群

對於這些人，由於經前一些不當的行為導致痛經或者偶然受寒導致痛經，痛經不需要提前喝紅糖水，可以同時加熱小腹和子宮，同時補充紅糖水，可以起到使宮殿變暖和減輕子宮痙攣的作用。在這種情況下，您不需要長時間喝。月經期間每天可以喝一次。當然，您不需要在每個月經期都喝。

經後痛者

生活中，有些人在月經後會感到不適。經常患有這種疾病的人在月經期間可以喝紅糖水，並且在月經後必須喝紅糖水，這樣可以有效緩解不適症狀。

無症狀

有許多婦女在月經期間沒有不適。對於這種型別的女人，可以隨時喝。有些女人問，我不能喝嗎？當然可以，但是適當地喝一些紅糖水仍然對女性有益，當然，血糖高的人不應該喝它。