我喜歡吃柿子，我家院子裡就有棵柿子樹，柿子營養價值很高，含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素，所含維生素和糖分比一般水果要高到兩倍左右，吃些柿子對身體是非常有益處的。中醫認為柿子是屬於胃寒食物，而且是發澀的，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰，清熱生津，止痢健脾，益胃生津，潤腸涼血，止血等多種功效。柿子是慢性氣管炎、高血壓、動脈硬化、內外痔瘡患者的天然保健食品。

我最喜歡吃的水果-紅心火龍果。

第一次吃紅心火龍果的人，往往都會被嚇一跳，因為切開時，到處都是紅色的“血漿”，吃完上廁所時，又會被自己的“巴巴”嚇到，因為像便血一樣。其實這是因為紅心火龍果含有大量花青素的原因。這是一種強力的天然色素，強有力的抗氧化劑，能增強血管彈性，改善迴圈系統和增進面板的光滑度！常吃有以下三個好處：

1、養顏美容。

2、排毒瘦身。

3、預防貧血和血管硬化。

我的家在北方山西，我愛這裡，我的家鄉在秋天的時候盛產各種水果，但是我對蘋果情有獨鍾。

每年只要秋天到來，我們家家戶戶都會到地裡摘蘋果，老遠看到地裡紅通通的蘋果，心裡那個開心，拿上籃子興高采烈的跑到樹上去摘，不到一會兒功夫就摘滿籃子回家，聽老人說蘋果果香濃郁，可以使人心情愉悅，緩解抑鬱的情緒、消除不安，起到安神補腦的作用，這點對我們經常高強度上班的人來說非常重要，還有就是蘋果裡含有營養物質，可以給人提供能量，預防感冒，提高人的免疫力，促進人的消化功能，多吃蘋果還有美容作用呢，讓你的肌膚美白細嫩。

這就是我最愛吃蘋果的原因，不管大家愛吃什麼水果，只要大家均勻合理調配開，我們每個人都會有一個倍兒棒的身體，健健康康的身體就是對家人、對社會、對國家最大的幫助，讓我們共同努力，一定會讓我們2020年的疫情早一點散去，還我們一個美好的河山，加油中國！！！