俗話說，民以食為天。胃是消化食物的主要“陣地”，如果你在飲食方面不注意，胃病就會不請自來。
不久前，一對夫婦因胃痛入院，在胃鏡下，兩個人的胃裡都發現了一個大潰瘍，情況可能會繼續加重。在詢問中，醫生告知了原因，原來夫妻倆在平日裡特別喜歡吃酸菜，甚至一年到頭都吃。醫生無奈地搖了搖頭:“真是瘋了，這東西怎麼能天天吃呢？”
一、3種食物是有名的“爛胃王”，若一口不吃，胃將來會報答你
1、酸菜
尤其是在東北地區，酸菜是家常便飯。然而，雖然酸菜味道鮮美，可以增加吃飯的食慾，但在製作酸菜的過程中，會加入大量的鹽。另外，酸菜還會產生胃病的亞硝胺，對胃的損害更嚴重，容易發生胃潰瘍。
2、鮮棗
許多人對此感到好奇。新鮮的紅棗是如何傷害胃的？其實，主要原因是新鮮紅棗的皮很脆，而且又硬又鋒利，會加重對胃的損害。因此，許多患有胃病的人會避免吃紅棗。
3、辣椒
常吃辣椒是很傷胃的。要知道辣椒會損害我們的胃粘膜，所以很多人吃特別辣的食物，會感到胃痛。其實辣椒可以進行適當的食用，但不能天天吃，更不能頓頓吃。
二、胃不好的人通常有以下五種症狀:
1、飯後容易腹瀉
2. 胃容易胃酸反流
3、排氣次數增加
4. 胃痛
5. 打嗝很容易
三、養胃，中醫的幾個建議：
1、確保食品衛生，清除幽門螺桿菌
其實很多胃病都是由幽門螺桿菌引起的，而幽門螺桿菌就是喜歡藏匿在不乾淨的食物上，比如燒烤架和路邊攤，所以注意健康飲食是養胃的第一步。
2、食療養胃
中醫調理是比較注重食療養胃的，建議胃病患者要多吃有益胃的健康飲食，眾多食物中也有幽門螺桿菌的天敵。《本草綱目》記載了一種食材——火麻籽，經過不斷研究，發現由火麻籽提取的火麻籽油，可以用來對付幽門螺桿菌。這是因為油裡含有亞油酸和亞麻酸，具有抑菌作用，為養胃奠定了良好的基礎。此外，油可以滋潤腸胃，促進潰瘍癒合，幫助修復胃粘膜，有較強的抗菌作用。
平時，我們可以加這油到蜂蜜水或酸奶裡吃，也可以直接倒在涼拌菜裡吃。大人或者小孩可以選擇自己適合的方式來養胃。
3、吃飯夾菜食用公用筷子
很多人吃飯時都習慣用自己的筷子去夾菜，其實為了更好的杜絕感染幽門螺桿菌，還是比較提倡大家要使用公筷夾菜，餐具單獨使用，尤其是小孩子的要跟大人的餐具分開。
4、少吃生冷食物
生的和冷的食物沒經過加溫，大大增加了細菌感染的機會。建議胃不好的人少吃生冷食物，儘量吃溫的食物，保護胃健康。
總之，胃部的健康問題非常重要，若是胃不好，吃什麼東西都沒有滋味。所以在平時飲食當中，一定要注意胃的健康，少吃不乾淨的食物，多吃養胃的食物，嘗試吃養胃油，滋養胃部損傷，緩解胃痛，遠離胃病困擾。
俗話說，民以食為天。胃是消化食物的主要“陣地”，如果你在飲食方面不注意，胃病就會不請自來。
不久前，一對夫婦因胃痛入院，在胃鏡下，兩個人的胃裡都發現了一個大潰瘍，情況可能會繼續加重。在詢問中，醫生告知了原因，原來夫妻倆在平日裡特別喜歡吃酸菜，甚至一年到頭都吃。醫生無奈地搖了搖頭:“真是瘋了，這東西怎麼能天天吃呢？”
一、3種食物是有名的“爛胃王”，若一口不吃，胃將來會報答你
1、酸菜
尤其是在東北地區，酸菜是家常便飯。然而，雖然酸菜味道鮮美，可以增加吃飯的食慾，但在製作酸菜的過程中，會加入大量的鹽。另外，酸菜還會產生胃病的亞硝胺，對胃的損害更嚴重，容易發生胃潰瘍。
2、鮮棗
許多人對此感到好奇。新鮮的紅棗是如何傷害胃的？其實，主要原因是新鮮紅棗的皮很脆，而且又硬又鋒利，會加重對胃的損害。因此，許多患有胃病的人會避免吃紅棗。
3、辣椒
常吃辣椒是很傷胃的。要知道辣椒會損害我們的胃粘膜，所以很多人吃特別辣的食物，會感到胃痛。其實辣椒可以進行適當的食用，但不能天天吃，更不能頓頓吃。
二、胃不好的人通常有以下五種症狀:
1、飯後容易腹瀉
2. 胃容易胃酸反流
3、排氣次數增加
4. 胃痛
5. 打嗝很容易
三、養胃，中醫的幾個建議：
1、確保食品衛生，清除幽門螺桿菌
其實很多胃病都是由幽門螺桿菌引起的，而幽門螺桿菌就是喜歡藏匿在不乾淨的食物上，比如燒烤架和路邊攤，所以注意健康飲食是養胃的第一步。
2、食療養胃
中醫調理是比較注重食療養胃的，建議胃病患者要多吃有益胃的健康飲食，眾多食物中也有幽門螺桿菌的天敵。《本草綱目》記載了一種食材——火麻籽，經過不斷研究，發現由火麻籽提取的火麻籽油，可以用來對付幽門螺桿菌。這是因為油裡含有亞油酸和亞麻酸，具有抑菌作用，為養胃奠定了良好的基礎。此外，油可以滋潤腸胃，促進潰瘍癒合，幫助修復胃粘膜，有較強的抗菌作用。
平時，我們可以加這油到蜂蜜水或酸奶裡吃，也可以直接倒在涼拌菜裡吃。大人或者小孩可以選擇自己適合的方式來養胃。
3、吃飯夾菜食用公用筷子
很多人吃飯時都習慣用自己的筷子去夾菜，其實為了更好的杜絕感染幽門螺桿菌，還是比較提倡大家要使用公筷夾菜，餐具單獨使用，尤其是小孩子的要跟大人的餐具分開。
4、少吃生冷食物
生的和冷的食物沒經過加溫，大大增加了細菌感染的機會。建議胃不好的人少吃生冷食物，儘量吃溫的食物，保護胃健康。
總之，胃部的健康問題非常重要，若是胃不好，吃什麼東西都沒有滋味。所以在平時飲食當中，一定要注意胃的健康，少吃不乾淨的食物，多吃養胃的食物，嘗試吃養胃油，滋養胃部損傷，緩解胃痛，遠離胃病困擾。