男生減肚子有什麼好方法？男生怎麼瘦肚子？教你幾招，讓你輕鬆瘦出完美小肚子。

第一招、縮腹走路

想瘦肚子的人士在平常走路時，要用力縮緊小腹，再配合腹式呼吸，這樣可以讓小腹肌肉變得緊實。而且“腹式呼吸”不僅有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，還能增強肺活量。長久這樣下去，你就會發現肚子瘦了一圈。

第二招、早晨空腹一杯白開水

這個對於大多數愛美女生並不陌生了吧。因為在夜間腸胃處於休息狀態，早上空腹喝水，腸胃的運作會比平時快，讓水分立即輸送到大腸，增加糞便的含水量，軟化糞便，讓它更好排出，這樣它就不會大量堆積在腹部，造成大肚子了。

第三招、每日一顆塑纖果

晚飯半小時後的一顆塑纖果可謂是瘦肚子的神器，它從多種天然草本植物中提取的有益減肥因子，能夠快速燃燒腹部脂肪。一顆就可以抵得上跑步三小時所消耗的熱量呢。想減肥瘦肚子，就乖乖每日嚼上一顆。而且味道酸酸甜甜，很美味呢。

第四招 、用鹽塗抹肚子

每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。然後在腹部進行螺旋式按摩，10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，，然後就可以開始洗澡了。這樣短暫的按摩會讓堆積在腹部的脂肪得到快速燃燒，也能起到瘦肚子的效果。

第五招、改變不好飲食習慣

很多人都喜歡吃完飯後躺在床上休息或者坐在沙發看電視，這很容易將脂肪堆積在腹部，所以最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。這樣不僅可以促進消化，還可以減少脂肪堆積。