前期會瘦 但是後期會因為營養不均導致你暴飲暴食 ，我最開始選擇的減肥方式就是靠節食，每天只吃一頓飯，不吃主食， 只吃菜喝牛奶 但是後來發現，我姨媽幾個月沒有來。

而且特別喜歡甜食 看到零食甜食恨不得往死裡吃，後果就是 辛辛苦苦兩個月減掉的15斤，一個月就反彈回來了，我開始恐慌害怕 ，就這樣我開始網上查資料找其他的減肥方式。

我從小身體素質就不太好，還容易出汗，運動過量就會心慌，所以每天幾公里幾千米的跑步運動我堅持不下來，只能選擇去找一些輔助產品，來提高減肥效率，

但是我也不敢瞎吃，三無產品是萬萬不敢碰的 去年的節食都廢掉我半條命了，所以謹慎小心選擇一個有sc安全認證的膳食糖片 ，嘗試一下，不管有用沒用 至少不擔心身體出問題.

就這樣抱著試試的心態買了一盒，效果蠻驚喜的，剛吃第一週就看到肚子變小了 瘦了3cm

看到效果更加給了讓我堅持下去的動力，斷斷續續吃了一個月左右瘦了12斤 ，沒有感覺到身體不適 ，而且姨媽慢慢開始來了 雖然量還不是很多人但是能每個月來就很開心了，可能也是我沒有節食的原因，

正常吃飯 米飯面素菜肉蛋白質每天沒斷過，我愛吃菜尤其綠色的菜，也聽說綠色的菜營養成分高對身體好，為了養身體每天都吃的營養很均衡

這個是早餐 一個雞蛋 兩個包子 一份黃瓜

午餐吃兩素一葷一晚 我很愛吃菜和肉 所以每次都吃的乾乾淨淨的 一點沒浪費

我會繼續堅持下去的 每個月都更新 直到我瘦到90斤為止 加油 我一定可以的