少數有的人是可以，不多絕大多數人是不可能做到的。就政治的角度來看，政治和宗教，本來就是對立的存在，要反對這個現象，就要把煽動這些事件的推動者曝光，對他們自己辟穀的結果進行公佈，引導人們客觀地對地啊辟穀這一中國傳統的修行方式。

我是這麼理解辟穀的，用過電腦和手機的人都知道，電腦手機如果發生錯誤，有問題，通常我們都會採取關機重啟。關機重啟這個方法大概是電子產品排除故障使用頻率最高餓一種方法。人人都使用過。

既然點子產品可以使用關機重啟的方法實現自我修復，那人體是不是也有這個可能。透過一些方法實現肌體功能的重啟。我們知道兒童留下傷疤很多，但有一部分會在長大後修復得看不出來。成年人就不行。面板也是，到了一定年紀，曬黑了要恢復返白就很難，很多中老年人面板就更深色一些，這並不是因為他們太陽曬得多，而是曬黑了不容易恢復。這說明，肌體有些自我修復功能隨著年齡增加消失了，或者休眠了。經絡按摩是可以刺激一些功能自我修復，但這種刺激還談不上重啟。

人和機器不同，關了機，還可以開機。人不能死了再復活。人體的重啟可能會有別的途徑。我認為，辟穀可能可以部分實現肌體重啟。因為辟穀的意思就是減少和不進食。人體在飢餓和極度飢餓情況下，也許會全面激發一些助眠或潛在功能的重啟。如果進行辟穀這個人平時又是健康的，身體健壯的，那透過循序漸進的辟穀行為，很可能就會收到奇效。因為肌體功能在危機情形下出現自救這是很容易理解的。而這種被重新喚醒的功能就相當於重啟，尤其是免疫系統的重啟。某宗教夏季都會把齋，我認為就是古代的一個發現被他們和我們分別繼承。他們繼承的很多東西都是源自黃種猶太，所以與辟穀很可能同源。

我以為到了夏季的確可以在把身體調整好以後，試著辟穀，從幾個小時到一個整天，循序漸進。以身體能夠負擔為度。每個人身體狀況是不一樣的，所以沒有一個標準。至於傳統文化裡對辟穀的認識，那是另外一回事。這裡只是談我的理解。

辟穀乍一聽好像不是很靠譜，其實辟穀來源於先秦時期修煉家為了修道成仙才整出了這一套養生的方法，一直在道家流傳，古籍上多有記載，漢初三傑之中的張良曾經閉門謝客在家修煉辟穀術三年，取得了很好的效果，其實上就是結合呼吸吐納的氣功方法來達到絕食斷水的境界，後來在中國幾近失傳，20世紀八十年代一位英國的博士在他的《簡易生活法》一書中提出了有些疾病可以透過絕食斷水來治療，慢慢在歐美流行開來，這幾年慢慢的又在中國開始流行，但是現在許多直銷公司打著辟穀的旗號來賣他們的產品，所以很多人已經不太能分辨辟穀的真假了，小中醫在近五年時間內多次辟穀，有最開始的一次七天到現在一次二十一天，自我感覺良好，期待需要辟穀的同修和小中醫一起。

辟穀分為全闢，近全闢，半闢，近半闢等幾種，大家可以根據自己的身體狀況來選擇，一般人可以從半闢開始，身體極其虛弱的人可從近半闢開始，辟穀的具體知識小中醫會專門寫一篇文章來說明，需要的朋友可以關注小中醫。

辟穀的好處:可以清腸排毒，調理脾胃，調節睡眠狀況，調節神經系統方面問題等等。

不喝水三天能死，不吃飯七天能死，這是一般世俗凡人的概念，對於他們來說，這叫絕食。

辟穀和絕食是兩個完全不同的概念。宇宙和萬物都是陰陽合和而成的，人攝取的能量、營養也分陰陽。人吃的五穀、蔬菜為陽效能量，宇宙真氣和光、電、聲、能、波這些高階能量屬於陰效能量。辟穀就是斷絕這些陽效能量，大量採集陰效能量，以陰效能量為主要能量。

辟穀有很多好處，對於一般人，它可以預防疾病，治療疾病，清除人體拉圾和毒素。辟穀對於胃腸疾病和糖尿病有特殊療效。

對於修行人來說尤為重要，它可以培養你的慈悲心，少造業力，還有利於打坐入靜，有利於益智開慧，大徹大悟。

人體就是一部生物儀器，她有發射裝置，接受裝置，分析處理裝置，微調放大裝置。未曾辟穀前，先往你這個生物儀器裡輸程式，怎麼輸？“我從幾月幾日幾時開始辟穀，辟穀XX天，到幾日幾時結束。”辟穀期間不能躺著，要多采集宇宙間的能量，多打坐入靜，早晨面向東方，迎著初升的朝陽大口吸氣吃氣，小口嚥氣，這樣做三十六下停止吃氣，你可以站著不動閉眼觀想，我站在宇宙真氣中，站在各種超高階能量中，站在七彩霞光中，光和能量從我頭頂百會穴和下丹田以及全身毛細孔進入體內。當你停止採能時，一定要雙手空掌拍頭，然後深吸一口氣，氣深下丹田，下丹田的位置是肚臍下三寸。當你闢夠這幾天，恢復吃飯時，開始要少吃，喝點粥一類的稀食，慢慢恢復飯量。

辟穀是修煉者(古時稱煉氣士)修到一定境界，身體不吃或吃很少的食物，也能正常生活或者激發出人體自身的本能，所謂自發，記住是自發性，而不是刻意不吃或少吃，身體會有很大的改變，包括精神。據說印度瑜伽修者也有每週斷食的習慣，中國也有辟穀學習班，效果也有，但人為的去節食，終不究竟。道家講氣滿不思食，其實就是辟穀，若要長生，腹內常清，若要不死，腸中無屎。到底能否成仙，非吾輩之所想，近代道學大師陳櫻寧據說也修煉失敗了，辟穀的作用絕非減肥祛病這麼簡單，慎之。

服氣辟穀，以自然之道，養自然之身，在大自然中辟穀，感受天人合一，汲取大自然的宇宙真氣（靈能），達到身心靈統一的最高境界。辟穀可以使五臟六腑得到實質性修復與改善，比如可以減肥，改善胃腸功能，調理三高，清理身體毒素，改善睡眠，抗癌，淨化心靈等

科學只是真理之一，科學不能夠解釋就判斷不是真理太狹隘了。科學不能解釋中醫的經絡和穴位，但西方人也認同針炙的療效。

辟穀，是中國傳統文化中最璀璨的一部分，現在接觸辟穀的人也越來越多，喝風論壇中幾乎全部的使用者都是辟穀愛好者，來自全國各地，他們有的才接觸辟穀，有的對辟穀已經有了很高的認識，那麼喝風論壇中辟穀方法，從客觀的角度來講：行之有效，畢竟那麼多谷友的辟穀日記，例子活生生的擺在那裡，誰也說不了慌的，而辟穀的神奇功效自然不言而喻。那從主觀角度來講，個人認為辟穀方法是因人而異的，每個人都有自己的獨特性，對辟穀的認知程度有限，如果你相信辟穀，自然會有很好的效果。當然了，自己可以親自嘗試，畢竟親自去體驗的東西是最真實的。祝好！

這個辟穀不是人人都可以做的，五臟有損傷的慢性病人不宜。辟穀的本意就是減法，藉助切斷能量進口的辦法，使得身體自動調動儲備資源，消耗它，同時由於切斷的進口，原有的藏匿於人體的三焦裡的痰飲，得以代謝出去，最後人體的器型縮小，臟腑脈絡得以疏通，中醫裡說，體型越大，就會耗用更多的氣血來維持運轉它，所以辟穀的好處很多，但是時間上最好是夏季，春季主生髮，這個時間人體在生長和修復臟器，如果這時切斷營養，就會錯過這個好機會，秋季又主收藏，為過冬做準備。

我順便講講注意事項，開始的頭幾天內要注意控制水分，不要喝或者少喝水，也不要吃水果，這樣就可以很快的呼叫到身體的脂肪，為啥不喝或少喝，如果一旦多喝，臟器此時比較虛弱，還要運轉更多的水分，這樣其實是耗氣的行為。也會給身體帶來不適的感覺，身體無力。慢慢大概一個禮拜時間，可以適當的少喝點水，具體情況因人而異。

還有一個就是要注意恢復飲食的時候，也要慢慢的來，吃一點粥，切記切記不要吃很多東西，因為身體在一個相對虛弱的情況，一旦吃很多，對身體的傷害很大。

本人自幼拜師，數十年裡拜訪民間隱士三十幾位，如今帶徒弟若干，但是沒幾個真正用心學多年的，基本都瞭解一下就不堅持了，沽名釣譽，你說師父無能還是徒弟笨啊？所以道家師父找徒弟，不是徒弟找師父，機緣必須到，才可以遇見，奉勸別盲目上當受騙。

辟穀！

辟穀的前提是食炁，炁是自然中精微的能量！

食炁的前提是內通外透身軟如棉！即《山海經》大荒北經中所記載，無骨子，食炁，魚中的無骨子！

所以，無骨子達到的身體內通外透是根本，食炁是結果，食炁如食谷即為辟穀！辟穀是表相即表現形式！