記錄下這難忘的經歷。
整個孕周寶寶都挺配合，所有檢查一次性透過，37周前總是害怕寶寶早產，過了37周，心想：寶寶，你隨便挑個喜歡的時間出來吧。沒想到穩穩的幾周過去了，還是沒有動靜。預產期當天去檢查，醫生說各項檢查都還挺好。讓回家等發動。
這期間老公每天陪著散步，每天晚上捏乳頭（感覺對我並沒有什麼用），捏的時候有感覺，不捏就沒感覺了。晚上老公每次醒來都是下意識的捏都捏的疼得，把他打了一頓！
25號是我爸爸的生日，25號凌晨肚子姨媽痛，持續一個多小時，我還想的小奶汐想跟他爺爺一天生日，結果白天起來沒感覺了。然後家裡人就商量著26號去住院，不能再等了，前幾天複查孩子雙頂徑已經9.5mm了。東西已經早早放在後備箱了，就等第二天早上起來去醫院。
26號凌晨2點，起來上廁所，結果發現有一點點見紅，我開心的跑過來跟老公說，可是又怕是炸胡。停了一會肚子開始姨媽痛，數間隔時間，持續了快2個小時，沒感覺了[鬱悶][鬱悶][鬱悶]就開始眯瞪睡覺。結果4點多麻麻發來微信，問我起來沒，我回了微信說明了情況，我媽就立馬讓我們叫公婆起床她說她2點多就睡不著了。怕我沒睡醒，沒打電話。
6點多，老公去叫公婆，讓做飯然後早早去醫院，其實這時候我肚子沒一點感覺，壓力山大的我。不到8點就到了醫院，老公的叔嬸也過來了，隊伍那個龐大的讓我都不好意思的。
醫生安排了住院，然後就是開始一系列的檢查。最後醫生叫我進了一個檢查室，讓脫褲子，我心裡在想，這是不是就是所謂的內檢。內檢終於來了，真的好疼醫生說一指都沒開[嗚嗚]讓住院觀察情況。
10點多的時候肚子開始規律宮縮，間隔就網頁連結分鐘一次吧，開心的跑去問醫生，醫生說還遠著呢，回去繼續數著吧。這期間宮縮一直持續著，中間醫生查房，我就問醫生，啥時候我才能生啊，醫生說等你不笑的時候，當時總覺得是個玩笑話。。。
到了下午，宮縮每次來的疼痛程度明顯增強，3點多的時候，實在覺得疼得，要求內檢，已經開了3指。醫生就直接讓去了待產室，聽上了胎心監護，宮縮越來越疼，醫生問要不要打無痛，我本來覺得打無痛會不太好，所以在猶豫，老公也沒了主意。但是下一次宮縮來臨的時候，我就決定要打無痛，我媽怕對我身體不好，讓我等會，老公說不等了，直接打。然後我就被通知自己走進了產房，這期間宮縮疼得我已經直不起腰了。
進了產房，醫生讓我自己爬上去，終於看見了在網上看的生孩子的病床，只覺得心裡發怵。醒著頭皮上去了，打無痛的時候已經開了5指了。打完無痛，果然宮縮的時候不疼了，醫生讓我閉眼休息，差不多一個半小時後，肚子又開始疼了，內檢8.9指了，就要生了。醫生們都過來了，說宮縮的時候就往下用勁，就像拉屎的感覺。那種感覺一輩子都不想再體驗第二次。應該有半個小時吧，寶寶終於在我使出渾身力氣的時候出來了。
19.29分，那一刻我哭了。原來寶寶出生是這種感覺。醫生在給寶寶擦拭，清理好以後讓我看了一眼就抱出去了。我還得觀察2個小時。2小時後，醫生讓慢慢坐起來，這時候我才有精神看到了產房的全景。醫生推著輪椅把我推出去了。出了產房麻麻和老公在外面。我本來以為我見了他們我會哭，但我還是笑了，我覺得挺燦爛的。
這段經歷，太酸爽了再來跟大家說說我的恢復經驗：
產後減肥的方法有
1、從飲食方面調節一下,儘量多以清淡的為主,飲食不要吃太油膩的,尤其像一些肥肉是特別難吸收的,而且容易給身體上造成脂肪的堆積,尤其是到晚上的時候,儘量少吃一些油膩的東西。
2、可以多鍛鍊鍛鍊的,比如說晚上多喝點粥,不要吃太多的主食,晚上睡前可以散散步,做一些運動都可以幫助減肥的,尤其是可以做一些瑜伽運動,效果都是不錯的,產後的瑜伽運動也是非常有必的,可以幫助產後的寶媽來塑形的。
3、產後及時收復，很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！
這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
產後肥胖首先需要在飲食方面注意不要吃過於油膩的食物以及熱量高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，其次可以適當的進行鍛鍊，比如跑步、游泳等，長期堅持
記錄下這難忘的經歷。
整個孕周寶寶都挺配合，所有檢查一次性透過，37周前總是害怕寶寶早產，過了37周，心想：寶寶，你隨便挑個喜歡的時間出來吧。沒想到穩穩的幾周過去了，還是沒有動靜。預產期當天去檢查，醫生說各項檢查都還挺好。讓回家等發動。
這期間老公每天陪著散步，每天晚上捏乳頭（感覺對我並沒有什麼用），捏的時候有感覺，不捏就沒感覺了。晚上老公每次醒來都是下意識的捏都捏的疼得，把他打了一頓！
25號是我爸爸的生日，25號凌晨肚子姨媽痛，持續一個多小時，我還想的小奶汐想跟他爺爺一天生日，結果白天起來沒感覺了。然後家裡人就商量著26號去住院，不能再等了，前幾天複查孩子雙頂徑已經9.5mm了。東西已經早早放在後備箱了，就等第二天早上起來去醫院。
26號凌晨2點，起來上廁所，結果發現有一點點見紅，我開心的跑過來跟老公說，可是又怕是炸胡。停了一會肚子開始姨媽痛，數間隔時間，持續了快2個小時，沒感覺了[鬱悶][鬱悶][鬱悶]就開始眯瞪睡覺。結果4點多麻麻發來微信，問我起來沒，我回了微信說明了情況，我媽就立馬讓我們叫公婆起床她說她2點多就睡不著了。怕我沒睡醒，沒打電話。
6點多，老公去叫公婆，讓做飯然後早早去醫院，其實這時候我肚子沒一點感覺，壓力山大的我。不到8點就到了醫院，老公的叔嬸也過來了，隊伍那個龐大的讓我都不好意思的。
醫生安排了住院，然後就是開始一系列的檢查。最後醫生叫我進了一個檢查室，讓脫褲子，我心裡在想，這是不是就是所謂的內檢。內檢終於來了，真的好疼醫生說一指都沒開[嗚嗚]讓住院觀察情況。
10點多的時候肚子開始規律宮縮，間隔就網頁連結分鐘一次吧，開心的跑去問醫生，醫生說還遠著呢，回去繼續數著吧。這期間宮縮一直持續著，中間醫生查房，我就問醫生，啥時候我才能生啊，醫生說等你不笑的時候，當時總覺得是個玩笑話。。。
到了下午，宮縮每次來的疼痛程度明顯增強，3點多的時候，實在覺得疼得，要求內檢，已經開了3指。醫生就直接讓去了待產室，聽上了胎心監護，宮縮越來越疼，醫生問要不要打無痛，我本來覺得打無痛會不太好，所以在猶豫，老公也沒了主意。但是下一次宮縮來臨的時候，我就決定要打無痛，我媽怕對我身體不好，讓我等會，老公說不等了，直接打。然後我就被通知自己走進了產房，這期間宮縮疼得我已經直不起腰了。
進了產房，醫生讓我自己爬上去，終於看見了在網上看的生孩子的病床，只覺得心裡發怵。醒著頭皮上去了，打無痛的時候已經開了5指了。打完無痛，果然宮縮的時候不疼了，醫生讓我閉眼休息，差不多一個半小時後，肚子又開始疼了，內檢8.9指了，就要生了。醫生們都過來了，說宮縮的時候就往下用勁，就像拉屎的感覺。那種感覺一輩子都不想再體驗第二次。應該有半個小時吧，寶寶終於在我使出渾身力氣的時候出來了。
19.29分，那一刻我哭了。原來寶寶出生是這種感覺。醫生在給寶寶擦拭，清理好以後讓我看了一眼就抱出去了。我還得觀察2個小時。2小時後，醫生讓慢慢坐起來，這時候我才有精神看到了產房的全景。醫生推著輪椅把我推出去了。出了產房麻麻和老公在外面。我本來以為我見了他們我會哭，但我還是笑了，我覺得挺燦爛的。
這段經歷，太酸爽了再來跟大家說說我的恢復經驗：
產後減肥的方法有
1、從飲食方面調節一下,儘量多以清淡的為主,飲食不要吃太油膩的,尤其像一些肥肉是特別難吸收的,而且容易給身體上造成脂肪的堆積,尤其是到晚上的時候,儘量少吃一些油膩的東西。
2、可以多鍛鍊鍛鍊的,比如說晚上多喝點粥,不要吃太多的主食,晚上睡前可以散散步,做一些運動都可以幫助減肥的,尤其是可以做一些瑜伽運動,效果都是不錯的,產後的瑜伽運動也是非常有必的,可以幫助產後的寶媽來塑形的。
3、產後及時收復，很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！
這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！