基本上變頻空調機是一直運轉不會停機。變頻空調機的設計理論，是在室溫到達設定溫度時，壓縮機會降頻運轉，以低功率低耗電持續運轉，並且隨時依據溫度感測器的訊號，微調運轉頻率，使室溫保持在設定溫度的正負0.5度以內，以獲得穩定舒適的環境，所以不停機。如果是定頻空調機，到達室內設定溫度時，壓縮機還不會停，會等到溫度到達比設定溫度低2度C時，才會停機，待室溫回升到比設定溫度高2度C時才又會自動啟動運轉。所以室溫會有3~4度的變動，對於溫度敏感的人來說，就會覺得沒那麼舒適。但如果室內的熱負載需求已經比空調機最低頻運轉的製冷量還小時，變頻空調機最後也只好選擇停機，避免室溫持續下降。這種情形常見於小空間卻安裝過大匹數空調機的時候。

我們通常所說的變頻空調，實際上就是在普通空調的基礎上加入了變頻專用壓縮機，在空調內部裝入了變頻空調控制系統。變頻空調的基本結構及製冷的原理跟普通的空調是完全一樣的。變頻空調的主機系自動開始無級變速的，他能夠根據使用房間情況自動提供房間所需要的冷量/熱量;當房間裡的溫度達到了期望值之後，變頻空調主機便可以準備保持這一溫度，且以恆定的速度進行運轉，達到“不停機運轉”，以此保證室內溫度的穩定。

所以說，變頻空調的壓縮機一般是不會停機的，除非是室內溫度低於所設定的溫度或空調大而房間太小，或者是室內溫度設定的較高，就會出現室外機停機現象，否則是空調的控制電路有問題，多是感溫頭效能下降所致。室內機不停機是正常現象，其實此時只有室內機風扇在運轉，耗電量很小。