中國青年人一般安靜時正常血壓時收縮壓100-120mmHg 舒張壓60-80mmHg
若收縮壓低於90 舒張壓低於60則可以認為是低血壓
收縮壓主要反映的是心搏出量 而舒張壓主要反映主動脈大動脈的外周阻力
如果你的血壓是105 57的話,對於一個年輕女性來說其實很正常,現在女生的血壓都不算高,我從來就是90 58的.但是如果是男性來說就稍微有點偏低.
低血壓的危害不算特別大,如果沒有影響到你正常生活的話,透過食療或加強身體鍛鍊就好,葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯；也可以適當的高鹽高膽固醇膳食,膽固醇多的有腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升.多喝水,提高血容量,這些都可以在一定程度上提高血壓.平時可以多慢跑,加強心肺功能.
如果你的低血壓影響到你正常生活,可以藥物治療,可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C,以改善腦組織代謝功能.
若伴有貧血的話,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果.糾正貧血,有利於增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀.
若你是老年人,為防止暈到,平時應注意動作不可過快過猛,從臥位或坐位起立時,動作應緩慢一點.
中國青年人一般安靜時正常血壓時收縮壓100-120mmHg 舒張壓60-80mmHg
若收縮壓低於90 舒張壓低於60則可以認為是低血壓
收縮壓主要反映的是心搏出量 而舒張壓主要反映主動脈大動脈的外周阻力
如果你的血壓是105 57的話,對於一個年輕女性來說其實很正常,現在女生的血壓都不算高,我從來就是90 58的.但是如果是男性來說就稍微有點偏低.
低血壓的危害不算特別大,如果沒有影響到你正常生活的話,透過食療或加強身體鍛鍊就好,葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯；也可以適當的高鹽高膽固醇膳食,膽固醇多的有腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升.多喝水,提高血容量,這些都可以在一定程度上提高血壓.平時可以多慢跑,加強心肺功能.
如果你的低血壓影響到你正常生活,可以藥物治療,可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C,以改善腦組織代謝功能.
若伴有貧血的話,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果.糾正貧血,有利於增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀.
若你是老年人,為防止暈到,平時應注意動作不可過快過猛,從臥位或坐位起立時,動作應緩慢一點.