用冷水刷牙不好啊！刷牙最好用溫水啊！

首先用冷水刷牙會刺激牙齦，牙齦如果受損了，牙齒也會出問題的，所以最好不要用冷水啊！

其次溫水刷牙對牙齦的刺激比較小，牙齦健康牙齒也才會健康啊！特別是冬天用冷水刷牙會讓壓床打架的，所以為了牙齒好還是用溫水啊！

牙好身體好吃嘛嘛香啊！所以為了我們可以一直吃好吃的要好好保護我們的牙齒哦！

刷牙的時候要選擇溫水刷牙。

正常人的口腔溫度是37度左右，用溫水刷牙，對保護牙齒和口腔是有益的。

而選擇用冷水刷牙的話，水溫10度以下，剛入口，就對牙齒產生冰冷的刺激性作用，俗話說:“扎牙”，就像冬天我們光著身子出門，肯定凍的瑟瑟發抖！所以選擇溫水刷牙是非常重要的！

我冬天氣溫較低的時候用溫水刷牙，夏天就直接用自來水刷。因為冬天氣溫低、牙刷會硬梆梆，如果用冷水刷牙、會損傷牙齦，而溫水會讓牙刷變得柔軟。

首先，這個問題要分季節來討論。夏天這種時候你懶一點，用冷水刷牙當然沒什麼問題，可是到了冬天冷水刷牙總會引起牙齒、牙齦等的不適，造成一定的影響，這個影響也因人而異，有人習慣了冬天也用冷水刷牙，有的人有時因為沒熱水採用冷水刷牙然後覺得非常不舒服。

但是我們都知道的是，我們的口腔是體內與外界連線的重要部位，我們感冒都有的測體溫都是測試口腔，所以說口腔的溫度與體溫比較接近，最適宜的就是用接近體溫的溫水來刷牙，這樣就最適合刷牙。

當然是用溫水了，冷水一方面冬天刺激牙齦，一方面涼水不方便徹底清潔牙齒上的軟垢。

溫水對牙齒沒有刺激，溫水情況下，牙刷的刷毛會比較柔軟，更容易清潔牙齒。

專家指出，刷牙最好使用35攝氏度左右的溫水，溫度過高或者過低都對牙齒不好。醫學專家對牙齒生態的調查顯示，人的牙齒在35－36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，會使人產生一種清爽、舒服的口感。

季節不一樣，做法不一樣：冬天有的家裡自來水水溫低，最好用溫水刷牙。

夏天直接用自來水就可以啦，對牙齒有保護作用。

牙齒狀況不一樣，也要區別對待：牙齒敏感的建議一年四季溫水刷牙，減少刺激，消除不適感。

需要提示的是：刷牙時，牙膏放在牙刷上以後，最好不要沾水，直接刷牙效果最好。

刷牙一年四季必須用溫水，天天用溫水刷牙對牙齒和牙齦會起到保護作用，常期用涼水刷牙齦會出血和牙齦因刺激而易發炎。