生氣後乳房漲疼，正常是由於乳腺增生所表現的症狀之一，因為乳腺增生主要是由於內分泌失調而引起的，平時所表現的症狀是以乳房脹痛和腫痛為主的，平時要注意生活飲食規律化，不能生氣的，要保持心情舒暢，乳腺增生如果症狀比較嚴重的話，可以在醫生的指導下口服逍遙丸，乳寧片，乳康片等藥物，平時要注意飲食有規律，不能生悶氣，要定期做乳腺複查。

女人生悶氣，乳房反遭罪！28歲女主管乳腺增生半年自愈經歷……

患者描述：

本人女，28歲，這兩年工作拼命，混得也算好，現在做的部門主管，操心的事也多。

最近側臥時突然感覺左胸部壓疼（乳頭下面，摸起來有腫塊）從前沒有過胸疼症狀，特別是來月經前嚴重，月經後也還是有隱隱作痛的感覺，檢查出乳腺增生和囊腫。

醫生說這種情況在30歲左右的女人裡很常見，大多幾個原因，一是愛生氣，二是壓力大、勞累，三是熬夜、睡姿不好。

幾乎都把我說中了，工作壓力大加班是常有的事，經常覺得很煩躁，習慣性熬夜，白天其實也特別累，精神又緊繃，月經不準也很久了。

從沒意識到過和乳腺增生沾上邊，但醫生說不嚴重，讓我回去吃藥好好休息，有的囊腫還可以自己吸收，但是幾個月過去真的很折磨，疼痛感也沒感覺完全緩解。

後來看到很多人是中醫調理好的，我才嘗試去了解。

乳腺增生據中醫辨症主要緣由肝鬱氣滯和脾腎陽虛，肝氣不能正常鬆弛而氣滯，血瘀、凝血不調。

聽說百結開這個中藥片可以吃，裡面的金銀花、蒲公英、桃仁之類的成分是疏肝散結、活血化瘀的，然後找來吃了2個月就感覺痛感少了很多，摸了腫塊也好像摸不到了。

除此之外我的一些生活習慣也做了改變：

1.選內衣：根據朋友的建議換了無鋼圈的內衣，之前穿的都是網上隨便買的有的不合適，容你擠壓乳房和穴位，造成血瘀氣滯。

2.好脾氣：乳腺增生容易反覆和情緒波動有很大關係，我給自己報了個瑜伽班，下班有空去釋放壓力，適當運動保持身心愉快。

3.好睡眠：熬夜影響內分泌激素分泌的失調，對乳腺增生影響很大，最近不敢再拖延，早點忙完早點休息。