人為什麼會打嗝？

打嗝，是生活中常見的小插曲，主要是由於膈肌的痙攣收縮引起的。

平常生活中，吃得太飽、太快、喝了帶氣的飲料，以及外界的溫度變化、過度吸菸等都容易引起打嗝現象。

簡單的打嗝，其實分兩種情況——噯氣和呃逆。

噯氣是嗝～～的一聲的那種打嗝，伴隨著氣體從口中撥出，也就是俗稱的打飽嗝。

呃逆是那種嗝、嗝、嗝……連續不斷的打嗝，間隔較短，不受自己控制。

偶爾出現打個小嗝的情況很常見，不值一提。但你如果一直打嗝或者打嗝持續時間長，可能就是身體發出的某些疾病訊號，需要注意一下了。

1.頻繁噯氣要考慮胃腸道疾病

如果頻繁地噯氣、打嗝，甚至不吃飯都會不自覺的打嗝，可能還伴有腹脹、腹痛、食慾不振、反酸、燒心等症狀，就可能是腸胃出現了問題，比如胃食管反流病、慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良等。

2.持續呃逆要考慮胃腸或神經疾病

正常人的呃逆幾分鐘就會自行停止，如果呃逆頻繁或持續24小時以上，這時候就要考慮是不是有胃腸道、甲狀腺或中樞神經系統的疾病了。

出現頻繁的噯氣或持續不斷的呃逆，要及時去醫院就診，防止出現嚴重的後果，除了用藥物緩解打嗝的症狀，更重要的是找到引起打嗝的「真兇」。

1.喝水彎腰法

喝幾口溫開水，慢慢嚥下，同時做彎腰90度的動作10～15次。

胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，彎腰時，內臟還會起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的。

注意：用這個方法，小心嗆到。

2.伸拉舌頭法

用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住，往外拉舌頭，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

3.深呼吸

先深吸一口氣，然後憋住，儘量憋長一些時間，然後撥出，反覆進行幾次。

4.屏氣法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上顎後1/3處，一般立馬見效。

注意：心肺功能不好的人慎用此法。

5.紙袋呼氣法

用一個小紙或塑膠袋，罩住口鼻，進行3～5次深呼吸。

用撥出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，最終抑制打嗝。

直奔主題吧，打嗝難受，誰打誰知道，分享幾個可以控制打嗝的辦法，以後遇到打嗝的情況可以試一試。

1、別人打嗝，轉移注意力：身邊如果有打嗝的人，可以趁其不注意猛拍他的身體，或大喝一聲，可快速控制打嗝，但視對方脾氣、體格、年紀，有被打的風險，請謹慎操作。

2、頑固性打嗝：韭菜籽，即韭菜的種子，研成粉末。 1日3次，每次9克，加水服用。韭菜籽有暖胃健脾作用，可調理頑固性打嗝

3、偶爾打嗝：儘可能的低下頭，彎下腰，屏住呼吸，憋氣。憋不住氣時，再站起來呼吸，一般1～2次可控制打嗝。

4、胃寒引起打嗝：取黑芝麻一勺，白糖一勺，用開水沖服，每日兩次，可引氣下行，調理因胃寒引氣的打嗝。

5、打嗝呃逆：取半夏、桔皮各5克。研成粉末，加薑汁調勻，外敷肚臍。可辛散通溫，長於理氣，降逆止嘔。

6.膈肌痙攣：打嗝時，喝一小口醋，緩緩嚥下，可緩解膈肌痙攣。

偶爾打嗝雖然不是病，但一直不停的打嗝，有時候真的很尷尬。

以下幾招幫你快速止嗝：

1掩耳法

用手指堵住耳朵，從而抑制迷走神經末梢活動，中斷打嗝。

2驚嚇法

趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可透過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。

3彎腰喝水法

將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的。

4屏氣法

直接屏住呼吸30~45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上顎後1/3處，打嗝症狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

小時候家人教我的很管用

使勁吸一口氣然後憋住不要急著撥出來，

一直憋著知道憋不住為止再撥出來

你會發現你已經不打嗝了

就是這麼簡單粗暴

1．我會喝水、分7次(一直喝不能斷)、前6次小口一點、第7口要大口一點

2．一直用手捂著嘴、儘量忍住不要打嗝

可以試一下下面幾個小方法：

1、閉上眼睛，手指堵住耳朵，深吸一口氣，然後食指堵住鼻子，默數約20秒就好了。

2、用雙手按捺耳朵輪廓，上面分佈了很多穴位，輕輕揉捏後，可停止打嗝。

3、連續喝小口白開水，注意別喝多小口即可。

4、用自己的左右虎口對掐36次。

5、對於小孩子打嗝吃塊糖就可以稍微緩解了。