還是你的身體健康有問題:可以多曬不太燥的太陽，鍛鍊身體出汗、有條件最好每天把溼下來的換下來洗洗、如果農村缺水:勞動後出汗可以用固定的乾毛巾隔汗，經常洗淨曬乾這條毛巾；當然身體太差、需要藉助一些健康護儀幫助:總體依據是:遠紅外，足底、腹部、腰背或肩按摩穴位、微升溫身體；補充大量豐富礦物質水和多吃新鮮果疏，保持二便通暢，睡眠好；

注意身體出汗了別貪涼吹涼風、空調病就是這麼來的；身體或區域性由低冷至高熱極速轉換特別損壞健康。

身體過敏有多種，不知道你花粉過敏還是鼻炎過敏，也有接觸性過敏，不管怎樣這個季節你最好多到空氣溼潤地方，勤曬被褥，室內衛生看有發黴沒有地毯定時清理，少吃辛腥辣刺激食物，做到這幾點少受很多痛苦，過敏是很難治癒的慢性病，一般家庭有遺傳，西醫治療當時見效。中醫內調理慢，換季節早防預。

每逢初春換季季節，總有些寶寶面板出現了一些問題：泛紅、乾燥、發癢……原本用著好好的護膚品，突然間就不適合自己了，這到底怎麼回事？

有以上問題的寶寶們可能是敏感肌，也有可能是面板屏障受損了，總之面板出現了問題，在外部因素的加持下略發明顯。

其實敏感肌的寶寶們不用擔心，有那麼幾個護膚誤區如果能規避掉，敏感肌也能變成健康肌，你是否全部瞭解呢？

面板的天然屏障指由角質層細胞和細胞之間的“脂質”和“天然保溼因子”組成的“磚牆結構”，其表面附有“皮脂膜”，由此共同形成了一道人體天然保護屏障。主要起著保護面板水分、防止體內水分蒸發、抵禦外界異物侵入體內的作用。

面板水分、防止體內水分蒸發、抵禦外界異物侵入體內的作用。

（受損後的面板屏障千瘡百孔）

如果有一天，因為自身或外部原因，造成角質層受損皮脂膜變薄，則無法鎖住水分，喪失面板抵禦能力，極易造成面板幹癢、敏感、發炎等症狀。

面板屏障決定肌膚質量，維持健康的面板屏障是護膚的基礎。以下這些誤區你是否全部中招了呢？

作死方式：

1、頻繁使用潔面儀、去角質產品、清潔面膜，無意中面板越洗越薄。

2、長期使用大皂基類清潔力度較大的潔面產品，享受洗後的“澀感”。這種澀感其實是面板過度清潔的前兆，提醒你這款潔面並不適合你。

3、使用卸妝油後並沒有認真乳化，而是草草了事，導致閉口頻出。

4、使用化妝棉沾取卸妝產品在面部反覆摩擦，追求極致的“乾淨感”。

5、在潔面後又使用二次清潔水加上化妝棉擦拭面板，進行二次清潔，物理摩擦越傷角質層。

正確方式：

1、在使用潔面儀、去角質產品、清潔面膜時控制好使用頻率和力度，儘量避開敏感脆弱區域。

2、選擇潔面時儘量減小對面板的刺激，選擇溫和的氨基酸表活產品。

3、在卸妝油的選擇上認真關注成分，選擇不含礦物油（有治痘性）、人工合成油脂的卸妝油基底，選擇溫和親膚天然植物油。

4、在乳化卸妝油時要用清水乳化乾淨，防止殘留的礦物油“悶痘”。

5、如果是使用卸妝水卸妝的話，可以購買起泡瓶，將卸妝水倒入起泡瓶中擠壓成泡泡在臉上使用，這樣可以避免沾在化妝棉上對面板的摩擦。

6、潔面後不要使用二次清潔類產品，可以使用一次性的純棉柔巾輕輕按壓臉部吸收多餘水分。

作死方式：

1、在換季時不及時更換舒緩抗敏型護膚品。

2、執著於美白、抗衰等高需求功效，殊不知功效越複雜對面板的損傷越重。

正確方式：

敏感肌在換季時一定要注意使用配方精簡的產品，一切以修復、保溼為主，選擇含有NMF、神經醯胺、B5修復保溼類產品，先將面板養好了再考慮進階護膚。

作死方式：

不少寶寶們因為防曬霜過敏或者嫌棄麻煩就放棄塗防曬。

正確方式：

1、大部分敏感肌膚對紫外線的照射下更容易發生急性反應，可能發生嚴重的光敏反應，所以敏感肌要更注重防曬。

2、在使用防曬後再用硬性防曬保護，例如用口罩、遮陽傘、帽子等等遮擋一部分紫外線。

以上的換季護膚誤區寶寶們都get了嗎？都拿小本本記好哦~

願各位小仙女早日擺脫“換季危肌”

調整好面板狀態

堅持做好日常的護膚工作哦~

說明你面板的保護做的不好，平時就要注意對面板的護理了，特別是面板的保護屏障，像冰溪面板屏障修護精華液就可以修復面板的保護屏障，幫助面板告別敏感。

說明你面板的保護做的不好，平時就要注意對面板的護理了，特別是面板的保護屏障，像冰溪面板屏障修護精華液就可以修復面板的保護屏障，幫助面板告別敏感。