身體營養不均衡造成的吧

　　寒冷乾燥的冬天，很多人暴露在外的雙手會出現裂口，疼痛出血，不易癒合。裂口嚴重的，會妨礙正常的工作生活，有些人甚至到夏天空氣溼潤後才能逐漸好轉。手部裂口好發於指甲周圍和指關節部位，與區域性經常摩擦及活動較多有關。在臨床中，我發現不少人在出現面板裂口後，喜歡貼一塊膠布，以為這樣就可以幫助裂口癒合，其實不然。

　　預防冬季面板皸裂最好的辦法是仔細呵護你的面板。冬天洗手時，

　　要儘量少用肥皂或藥皂，因為過度洗滌只會將面板表面正常分泌的油脂徹底洗去，造成面板乾燥、開裂。洗後要立即擦乾，塗擦維生素E或凡士林類的軟膏，及時鎖住面板內的水分。

　　其次，戶外活動時應注意經常摩擦手部面板、活動其關節，促進血液迴圈、增強面板的耐寒能力。

　　如果面板已經開裂，可用下列方法治療。

　　1.先用溫熱水浸泡患處20分鐘，使面板角質軟化，擦乾後立即塗上魚肝油軟膏，或者是鞣痠軟膏或尿素霜等，再用一小塊保鮮膜將患處封包好，用膠布固定住。快的話第二天皸裂就會封口。

　　2.用溫熱水浸泡後直接貼上膠布，24小時後摘掉，膠布貼的時間不能太長，不能超過48小時，否則反而造成裂口加深，甚至繼發感染。

　　3.防治面板皸裂還要注意飲食營養。維生素A有促進上皮生長及抗角化過度的作用，適量多食能幫助傷口癒合。富含維生素A的食品包括胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等。另外可適量多吃脂肪類、糖類食品，使皮脂腺分泌量增加，避免面板開裂。同時還要特別注意雙手的禦寒保暖。