頭為諸陽之會，不宜經常用冷水刺激，久則傷陽，百病叢生。　　第一，不能很乾淨的清理頭髮上的油脂對頭髮不好。　　第二，對頭皮刺激太大對頭皮不好還容易引起頭皮屑。　　根據人的體質決定。身體體質特差的，宜用溫水洗。體質好的，透過用涼水洗，可以鍛鍊人的意志，增強人的體質，應該提倡。　　在睡前用涼水洗頭 ，這種習慣不可取。春夏季人體能量消耗大，易疲勞，抵禦疾病的免疫力較弱，所以睡前洗頭，會使水分滯留於頭皮，頭部散熱遇冷凝，時間一長，容易導致氣滯血淤，經絡阻閉。如果洗完頭後睡在有空調的房間裡，頭部對著冷氣吹，就會寒熱交加，易造成腦阻塞。睡到半夜你會感到頭皮區域性有滯障麻木感，伴隱痛，時間長了很容易引發一種稱為頭皮下靜脈叢炎的疾病，導致區域性的頭皮增厚、增粗，及至皮下腫塊隆起。因此，提醒大家在臨睡前千萬不要用涼水洗頭，注意衛生保健，防患於未然。　　最好是不要用冷水洗頭,儘量用熱水或溫水洗,這樣頭髮會比較乾淨. 長期用冷水洗頭,會使腦部的神經線受不了刺激,而且會產生頭痛、頭暈的現象。 用熱水洗頭，可以提神,還有助於髮指的營養,比較不會容易脫髮. 因此還是用熱水洗頭比較好. 洗頭水溫度以31～38℃為宜.水太燙易損傷頭髮,使之變脆易折斷;水太冷(涼)則去除油汙效果差,洗不乾淨.更換用水時,其先後用水的水混要大體相同,不宜先冷後熱或先熱後冷 最佳的是溫水 因為溫水能擴張面板毛細血管和真皮淺層血管,使汗孔開放,促進代謝廢物排洩,因而去汙力比冷水強,特別是附著在發乾上的塵垢更易被清除. 如果是在寒冷的冬季 用冷水洗頭還會引起感冒 即便是在炎熱的夏季 也會由於頭部溫度的差異而引起熱傷風等疾病　　月經是女性獨特的生理象徵，在經期，女性應該加強衛生、注意保暖，洗頭的次數越少越好。那麼，經期洗頭的危害有哪些呢？中醫認為，經期的女性血室空虛，外邪容易入侵，如果是洗頭是用冷水，不注意保暖有可能導致女性痛經。　　從青春期開始，長輩就告誡過我們，月經期別吃冷東西，婦科專家指出，女性在月經期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導致月經失調或痛經，所以，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對健康完全沒有影響。　　中醫認為，紅糖具有益氣養血，驅風散寒，活血化淤的功效。月經期喝些紅糖水，可讓身體溫暖，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。　　綜上所述，女性經期也不是絕對不能洗頭，但應該注意保暖，最好是洗頭之後用吹風機吹乾，避免受寒，導致女性痛經的嚴重後果。