有效果，效果並不大。最好不要依靠蘆薈膠，市面上很多蘆薈膠香精和防腐劑都很多。香精防腐劑用多了是會損害面板的，有個詞叫：累積效應。現在被炒的最火的，大概就是這款自然樂園蘆薈膠了。

上面僅僅是最不友好的的兩種含量，順便補充一下，自然樂園蘆薈膠是新增乙醇作為溶劑，乙醇就是酒精的化學名。科普一下乙醇的知識：

國內比較火的就是這款，完美蘆薈膠

可能是怕面板對單一防腐劑產生依賴所以添加了多種防腐劑。但是防腐劑對痘痘肌really 不友好啊~

最後系統的的講一下，關於大家為什麼會有蘆薈膠祛痘和祛痘印的概念。

市面上做的真正好的蘆薈膠幾乎沒有，大多數是配合很多防腐劑和香精，做成廉價的產品還包郵。使用者體驗:市面上大多數蘆薈膠不適合長期塗臉，但是塗手或者身體也是不錯的選擇，畢竟不油啊～

還有祛痘印的話，正常情況下，比較淺的痘印，成年人面板28天一個週期會淡化一些。太嚴重了，也不要自己瞎折騰了，醫院有很多光學治療，光子嫩膚，鐳射修復，果酸換膚，紅藍光（有人做過說有祛痘印效果）。專門的面板科也有針對痘印的藥，比如武漢第一醫院，sod乳膏。

很多人說多喝牛奶酸白美白，這個不建議，因為牛奶和酸奶的成分就是致痘的因素之一。再就是注意防曬，一定是物理性的防曬霜。防曬霜分為物理性質和化學性質，這個有時間再細講。還有就是，所有想辦法祛痘的前提，哪怕是你想做光學修復或者用藥，醫生都會和你說一個前提，你已經不怎麼長痘痘了。

順便提提低GI 飲食:

GI指的是血糖生成指數（Glycemic Index），是反映食物引起人體血糖升高程度。

高GI：食物進入胃腸後能快速消化、高吸收率，釋放葡萄糖速度快，葡萄糖進入血液後峰值高，意味著血糖就升的高；

低GI：食物在胃腸中停留的時間較長，低吸收率，釋放葡萄糖速度較慢，葡萄糖進入血液後的峰值低、下降也慢， 意味著血糖比較低。

飲食方面控制，對痘痘是很有好處的。