方法如下：

1、吸脂瘦小腿手術完成3天后，可以開始做溫敷，晚上要用溫水浸泡雙腿。由於腿部組織受到了改變，用溫水浸泡雙腿可以幫助小腿更快地擺脫淤青。

2、大腿吸脂術後，三個月能恢復腿部正常柔軟度，對於體質好的，術後恢復期會短點。身體體質差、年齡大的求美者，術後恢復期就會長點。

3、可以穿塑形衣：腿部吸脂術後早期，可舉行輕度活動，但是吸脂後要穿3-6個月彈力服加以塑形鞏固。並且，術後恢復期間最好不要吃海鮮和辛辣類食品。

4、一定要聽從醫生的指導，如果初期大腿出現瘀青或者腫脹，不必過於擔心，這是一種正常的情況，會慢慢消失。

大腿抽脂術後的恢復和術前的準備工作以及術後精心護理有著很大的關係。大腿抽脂前停止吸菸二週，這是因為吸菸降低血中氧氣的濃度，影響傷口的癒合;大腿抽脂術前24小時內停止飲酒，飲酒加速血液迴圈增加術中出血;大腿抽脂術前3天受術者應每天洗澡;大腿抽脂減肥術前停止正在用的藥物、維他命及其他營養品，以防影響傷口癒合，增加術中出血。

多休息 適當活動

大腿吸脂手術後初期，可能會有腫脹及痠痛現象，這是正常的，這段時間多休息，當然適當的散步活動是能很好的幫助我們恢復的。

合理按摩

腿部吸脂手術後的按摩，為了加快我們恢復的速度，每天可抽半小時時間進行腿部按摩，不要用力輕微就好。

遵醫囑服用消炎藥物

腿部吸脂手術後的藥物服用，遵醫囑口服一定量的抗菌消炎藥，以及如果術後疼痛感明顯的的話請一定要及時到醫院就診。