1、通常，產後一週後子宮頸內口才恢復到未懷孕狀態，整個子宮頸完全恢復正常需要4周時間。分娩時產婦會陰部有傷口，如要坐浴須在分娩l周後開始，不然會造成上行感染。洗澡前應避免空腹，以免發生低血糖，引起頭暈等。洗澡時間不宜過長，每次淋浴5－10分鐘即可。室溫在20攝氏度最為適宜。淋浴水溫在34－36攝氏度之間，刺激輕，效果好。另外，洗澡後可用無刺激性的消毒液對外陰進行消毒。但要注意，洗澡後產婦要儘快擦乾身體，穿衣，避免風吹著涼。分娩不順利、出血過多、平時體質比較差的產婦，不宜太早洗澡，可改擦浴。
2、產婦生孩子時會大量排汗，汙染面板；下身產生的惡露及溢位的乳汁，也都會使面板變得很髒；多種液體混合在一起會散出很難聞的氣味，不僅產婦本人感到不舒服，精神狀態不好；病菌也會趁虛而入。病菌在乳房內停留、繁殖，可引發急性乳腺炎；在會陰部，引起會陰部炎症；在子宮內，可引起宮腔感染；甚至周遊全身，在血液內生長繁殖，形成敗血症，出現寒戰、高燒、出皮疹等症狀。從這一點看，保持產婦個人衛生極其重要，不僅要及時予以擦洗身體，勤換衣衫，也有必要洗澡。
3、對於順產的新媽媽，產後洗頭可以在淋浴洗澡時進行，對於剖腹產的新媽媽，根據情況洗頭和洗澡單獨進行。洗頭的頻率可以根據頭髮長短、多少和出汗的程度來決定，但不宜過勤，洗澡的時間一般在5-10分鐘即可，時間不宜過長。
4、產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情；還可促進會陰傷口的血液迴圈，加快癒合；使面板清潔乾淨，避免面板和會陰傷口發生感染；加深產婦睡眠、增加食慾，使氣色好轉。因此，月子裡及時洗澡對產婦健康十分有益。煲姜皮水來洗身。用曬乾了的姜皮煲水洗澡洗頭，可去頭風，多數中醫也贊同此法，因為姜本來就有驅風之效，不過要用此法，起碼要在產前三個月開始準備，將每次做菜及煲豬腳姜時批出來的姜皮儲下，曬乾，否則難以足夠在坐月子的三十多天內每日洗澡洗頭用。
5、產後洗澡以淋浴方式為主，不能坐浴，容易造成陰部感染。同時注意口腔衛生，漱口水時用溫開水。洗後立即將身體上的水擦乾，及時穿上禦寒的衣服後出浴室。
1、通常，產後一週後子宮頸內口才恢復到未懷孕狀態，整個子宮頸完全恢復正常需要4周時間。分娩時產婦會陰部有傷口，如要坐浴須在分娩l周後開始，不然會造成上行感染。洗澡前應避免空腹，以免發生低血糖，引起頭暈等。洗澡時間不宜過長，每次淋浴5－10分鐘即可。室溫在20攝氏度最為適宜。淋浴水溫在34－36攝氏度之間，刺激輕，效果好。另外，洗澡後可用無刺激性的消毒液對外陰進行消毒。但要注意，洗澡後產婦要儘快擦乾身體，穿衣，避免風吹著涼。分娩不順利、出血過多、平時體質比較差的產婦，不宜太早洗澡，可改擦浴。
2、產婦生孩子時會大量排汗，汙染面板；下身產生的惡露及溢位的乳汁，也都會使面板變得很髒；多種液體混合在一起會散出很難聞的氣味，不僅產婦本人感到不舒服，精神狀態不好；病菌也會趁虛而入。病菌在乳房內停留、繁殖，可引發急性乳腺炎；在會陰部，引起會陰部炎症；在子宮內，可引起宮腔感染；甚至周遊全身，在血液內生長繁殖，形成敗血症，出現寒戰、高燒、出皮疹等症狀。從這一點看，保持產婦個人衛生極其重要，不僅要及時予以擦洗身體，勤換衣衫，也有必要洗澡。
3、對於順產的新媽媽，產後洗頭可以在淋浴洗澡時進行，對於剖腹產的新媽媽，根據情況洗頭和洗澡單獨進行。洗頭的頻率可以根據頭髮長短、多少和出汗的程度來決定，但不宜過勤，洗澡的時間一般在5-10分鐘即可，時間不宜過長。
4、產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情；還可促進會陰傷口的血液迴圈，加快癒合；使面板清潔乾淨，避免面板和會陰傷口發生感染；加深產婦睡眠、增加食慾，使氣色好轉。因此，月子裡及時洗澡對產婦健康十分有益。煲姜皮水來洗身。用曬乾了的姜皮煲水洗澡洗頭，可去頭風，多數中醫也贊同此法，因為姜本來就有驅風之效，不過要用此法，起碼要在產前三個月開始準備，將每次做菜及煲豬腳姜時批出來的姜皮儲下，曬乾，否則難以足夠在坐月子的三十多天內每日洗澡洗頭用。
5、產後洗澡以淋浴方式為主，不能坐浴，容易造成陰部感染。同時注意口腔衛生，漱口水時用溫開水。洗後立即將身體上的水擦乾，及時穿上禦寒的衣服後出浴室。