你好，健身訓練的群體大致分為：消瘦型、強壯型和肥胖型，增肌粉只適合前兩種。詳細的說下具體適合的人群：

1、身體瘦弱、單薄，想增加體重的人群。 體質瘦弱的人群首要目標就是增重。增肌粉不僅有增加肌肉的作用，其中含有的碳水化合物等高熱量元素，還能適當增加身體脂肪比例。體質消瘦的人只要堅持鍛鍊和食用增肌粉3個月，體重增長15進是問題不大的；

2、想快速增加肌肉的人群。 事實上，增肌粉系列主要是給有增肌需求的初級健身者使用的，初級健身者往往不會自己搭配增肌飲食，如果選擇蛋白粉，可能因為日常飲食中攝入碳水化合物不夠，增肌的效果會差強人意。增肌粉正式針對性解決這一問題的產品，初級健身者很容易上手。

3、運動量大，增加肌肉效果卻不明顯的人群。 如果你想練出碩大的肌肉塊，在增肌期首先要保證蛋白質和碳水化合物的比例，總熱量攝入也要略高與人體的基礎代謝和訓練支出。增肌期間，建議蛋白粉和增肌粉混合使用，效果更佳，而且還能避免過多的脂肪形成。吉為是南韓的一個牌子，是亞洲人自己的健身補劑，還是挺好的一個。可以試試

不用的，最好不用。屬於動物產品。

可以讓老人試吃下佩泉，在公司官網買，可以試試。

"女師兄全身面板出點點，紅紅癢癢，吃和塗不少類固醇，長久計對身體有害。後來發現她血中奶類的成分高，再查明原來她外食時經常點素肉製成品來吃。其實在點菜前，向素食館侍應問清楚，究竟這味菜的素肉、素丸等有沒乳清蛋白？最好能出示包裝一看，不應該覺得令對方構成麻煩，因護持戒律對方也得福德。

素牛排上的乳蛋白是牛乳嗎？ 即是乳清蛋白，不一定牛乳，但肯定為不可吃的動物成份。 "～常觀世音師父