可以的。

做法：

1、購買新鮮蘋果及胡蘿蔔各兩三斤，拿回家各取半斤洗淨不要去皮（營養多在皮上）；

2、將洗淨的蘋果和胡蘿蔔分別切成小塊，指節大小；

3、在洗淨的湯鍋中加入水兩三碗，約1000ml，放入切好的蘋果和胡蘿蔔小塊同煮；

4、水開後繼續沸騰15分鐘左右，待煮至只剩一半水，加入食鹽適量（3g左右），攪拌均勻即可起鍋；

5、自然冷卻至溫熱分早晚兩次食用；

6、堅持一週左右

很多寶寶在新增輔食後，排便變得不規律，甚至便秘。

如何科學新增輔食，又讓寶寶順利排便，看看專家推薦的食譜吧。

香蕉蘋果泥

適合6個月以上的寶貝

原料：香蕉半根，蘋果半個，兒童蜂蜜適量。

製作：分別將香蕉和蘋果刮成泥，然後在這兩種果泥中加入少許兒童蜂蜜，放在鍋上，隔水大約蒸3分鐘即可。

營養秘訣：蘋果和香蕉可以刺激腸道蠕動，是有效的治療便秘的食療品。

香蕉奶味粥

適合7個月以上的寶貝

原料：配方奶粉4勺，大米爛粥1碗，香蕉1根，葡萄乾10克。

製作：葡萄乾切碎，將配方奶粉倒入煮好的大米爛粥裡攪勻，香蕉搗成泥加入奶粥裡，撒上葡萄乾碎末即可。

營養秘訣：香蕉有大量的鉀和維生素c，有助腸胃蠕動，還能提高寶貝的免疫力。

胡蘿蔔黃瓜汁

適合6個月以上的寶貝

原料：黃瓜1根，胡蘿蔔1根。

製作：黃瓜、胡蘿蔔切段，在榨汁機里加入少量礦泉水，然後加入黃瓜、胡蘿蔔榨汁，加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶貝喝時，可按1：1來兌水。

營養秘訣：黃瓜和胡蘿蔔除了富含維生素外，胡蘿蔔中還含有大量的胡蘿蔔素，黃瓜中含有維生素c，都可以預防和緩解便秘。

胡蘿蔔桃花粥

適合8個月以上的寶貝

原料：粳米25克，胡蘿蔔10克，桃花5朵。

製作：粳米慢火煮，開鍋5—8分鐘後，放入胡蘿蔔末，至軟爛黏稠，將桃花瓣撕碎加入，稍滾即可。

營養秘訣：胡蘿蔔桃花粥是傳統的便秘食療方，其富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動。

胡蘿蔔蘋果泥適合6，7個月大的寶寶 如果胡蘿蔔和蘋果都嘗試過並且不過敏的話 就可以來試試這個混合泥啦 攪拌好的胡蘿蔔蘋果泥會非常細膩 最好是搭配米粉一起吃 胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素是脂溶性的，與油共存的時候吸收比較好 但不一定要炒著吃或者跟油脂一起吃 只要胡蘿蔔和油能在小腸裡碰上就要可以了 也就是說吃胡蘿蔔的同時，可以吃一些含有脂肪的食物 如果沒有，在菜譜的最後加一滴油也是可以的