夏季是一年中長痘最嚴重的的季節，許多人即使不抽菸不喝酒都還是反反覆覆長痘，為什麼會這樣呢？

夏季爆痘的原因

1、心態

夏季的高溫嚴重影響我們的心情，天氣一熱,心情也跟著暴躁煩悶，這種心態很容易導致腎上腺激素的增多, 導致皮脂分泌增加導致長痘；

2、生理期

本來生理期雄性激素升高、雌性激素下降就會導致長痘，再加上部分女生即便在生理期也要吃冰涼食品或者經期前綜合徵等原因，長痘的人就更多了。

3、化妝

夏季本來面板油長痘可能性就大，有些女生在外出時還是會化妝，在高溫的刺激下，更會導致臉上痘痘變多了。

4、精神差

氣溫高影響食慾，很多人在夏季都會食慾不振吃的少，而且夏季.白天長，又會有許多人不自覺的就晚睡熬夜，吃的少睡的晚，精神差，臉上自然就會長痘。

痘痘反覆該如何解決呢？

1、早睡。最好在晚上11點前睡覺，最晚不能超過12點；

2、做好清潔工作。潔面是最基礎的，也是最重要的；

3、作息一定要規律，堅持不抽菸喝酒；

4、多吃一些富含維生素比較多的食品。

只要堅持，就肯定會有一定改善的。