1、其實一般情況下成年過後再長個頭的可能性並不大，但也並不排除有的人會在成年過後再稍微長高那麼一點點。一般情況下人大概長個子的年齡段都是處在初中的，有的人稍微晚一點會在高中的時候，大多數人在成年了過後也就是大學的時候個子基本上都已經穩定在那個地方了，就不會再大幅度範圍的再長高了。

2、因為人的身體構造就那麼回事兒，就骨骼的發育就是處在十幾歲的時候。有一種說法就是男生會長到25歲，然後女生會長到23歲。但是不管是男生還是女生在16歲以後身高的增長會慢慢的變緩，就是基本上不怎麼長了，所以就是說成年人基本上就不會再怎麼長高了。基本上在成年的時候身體各個方面已經發育的很健全了。但是如果特別想長的話可以科學安排一下健身和補充蛋白質，但健身和補充蛋白質長高這個效果因人而異，有的人對這個是很敏感的，能夠再稍微的長那麼兩三釐米，但有的人就不會長。

3、其實長高最重要的是要保持充足的睡眠時間，千萬不能熬夜。但是現在成年人大多數都會熬夜，就已經熬夜成習慣了，所以他們沒有辦法保持充足的睡眠。這裡的充足睡眠並不是說你睡得時間長，而是說你得在規定的時間去睡覺不能熬夜，特別是11點過後睡就很傷身體，十分的影響長高。

1、23歲的成年骨骺線基本上趨於閉合或者半閉合狀態，想要自然增高的可能性相對較小，但透過一些特殊的方法還是有一定希望長高的。

2、多做運動可以可改善人體的血液迴圈，增強身體對營養的吸收，提高骨細胞的生長能力，機械力能促進骨中的鈣質沉澱，使骨骼變得粗壯和堅實。

3、運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重複動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動。

4、青少年孩子的骺軟骨還沒有停止增生以前，經常進行適當的體育鍛煉，有助於刺激骺軟骨的增生。

5、用力伸展脊柱、蹬夾腿的動作以及水的浮力，對脊柱骨和四肢骨的增高很有利。在長骨的兩端，有一種專管骨骼生長的骺軟骨。未成年時骺軟骨不斷增生，骨骼就不斷增長，一般成年後增生停止，個子也就不再長了。