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  • 1 # sgeai9293

    主要是要多喝水,尤其是在乾燥的天氣。 補水蔬菜  

    一、蘆薈——保溼、鎮定面板、抗過敏  蘆薈果肉可直接敷臉,榨汁後也可作為保溼噴霧,於曬後敷用有良好效果。  

    二、黃瓜——美白、鎮靜、保溼、消炎  黃瓜榨汁後可敷臉,也可作為化妝水使用,能鎮靜肌膚,消炎美白。  

    三、西蘭花——增強面板抗損傷能力  西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、能增強面板的抗損傷能力,還有助於保持面板彈性。  

    四、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺  萵苣榨汁後可敷臉使用,稀釋後可作為化妝水,能緊緻毛孔,滋潤肌膚。  

    五、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚  芹菜榨汁後可敷臉,稀釋後可作為化妝水使用,能防止肌膚老化。  

    六、西紅柿――展平面板新皺紋  含有的番茄紅素有助於展平新皺紋,使面板細嫩光滑。一項實驗發現,常吃西紅柿,還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。 補水水果  一、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化  將葡萄連皮及果肉一起搗碎,加入少許鮮奶敷在臉部,能防止肌膚老化。  二、西瓜——鎮靜面板、美白、保溼  將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水,和麵粉調和後可當面膜使用,能使面板水嫩光滑。  三、檸檬——美白、除皺、抗痘  檸檬榨汁後可與其他食材調和敷用,避免直接敷在臉上,美白功效超優。  四、獼猴桃――消除斑點等斑點  獼猴桃富含維生素E,可干擾玄色素天生,預防色素沉著、保持面板白淨,並有助於消除面板上已有的斑點等斑點。 其他補水食物  一、牛奶——增強面板張力  牛奶是面板在晚上最喜愛的食品。它能有所改進面板細胞活躍度,有延緩面板朽邁、增強面板張力、消除小皺紋等功效。  二、大豆――防止色素沉著於面板  大豆中含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學活性,從而抑制面板朽邁,更能防止色素沉著於面板。  三、肉皮――充盈面板  肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食品。膠原蛋白能使細胞變得飽滿,從而充盈面板、減少皺紋;彈性蛋白則可增加面板彈性。  四、三文魚――防止皺紋產生  三文魚中的Omega―3脂肪酸能消除損傷面板膠原及面板保溼因子的生物活性物質,防止皺紋產生,避免面板變得粗糙。  五、海帶――調整面板油脂分泌  海帶是礦物質含量豐富的鹼性食品,常吃能調整血液酸鹼度,防止面板過多分泌油脂。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 我想去送外賣,現在的外賣小哥還能月入過萬嗎?