你好，非常高興為你解答問題，一般情況下，正常的飲水和尿液是有關係的。人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。 對於大多數女性來說，每日用水量應該在1.8-2.0升左右，對於男性朋友來說，正常的飲水量在2.3-3.0升。這一飲用水量有助於維持體內正常的功能和新陳代謝。透過每天的飲水量，可以計算出一個人每天需要排尿八次。

喝水多後上廁所其是由於水利尿形成的正常生理現象，但是精神高度緊張的時候，神經系統會出現不協調，主要表現為一緊張就想上廁所。另外有了尿路感染喝水後少量尿液刺激就會很想上廁所。

同時如果病人腎臟功能比較差，沒辦法回收尿液，就會導致尿量大，從而造成頻繁。

一般人的正常尿量在1000至2000cc之間，白天排尿次數3至5次，夜間1至2次，如果24小時的累積尿量達到5000cc，在臨床上叫“多尿”，屬於不正常的狀況。正常男女的排尿頻率跟尿量並沒有太大差異，唯一區別是女生的尿道比男生短，但這不是構成尿多的原因。

兩次排尿的間隔時間，正常情況下是2至3小時左右，如果喝水量正常，間隔時間卻短於2小時，建議要到醫院化驗小便，看是否有尿路感染、腎功能異常等情況，找出原因對症治療。

我也有這個毛病，所以，出門的話都不敢喝水，吃稀飯。一次去浙江嘉善旅遊，旅遊車要開兩個多小時，不喝水也憋不了那麼長時間，於是我上車前就準備了塑膠瓶，上車最後排。果然半路上要尿了，我就在車上偷偷尿瓶裡了。

後來，我突發奇想，我是男的，女的怎麼辦？下車時，我偷偷注意女遊客，大部分都是拼命往廁所跑。個別跑得慢的，搶不到坑位，竟然進了男廁所。