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  • 1 # 使用者8257712801001

    想更新一下,現在的我還是一如既往的不常喝水,最近還是四天前背書渴的要死,喉嚨特別痛,然後喝了瓶礦泉水。之前初中高中的時候每天晚上有在喝粥,上大學之後變懶了,早上吃個餅,或者麵包,也不喝湯了,晚上也是,吃餅的次數還是比較多的。中午基本上都是米飯菜,要說接觸湯汁之類的,大概就是吃的米線,麻辣燙裡面的湯汁了。。。總之,我覺得我算吃飯什麼的一天進100ml就謝天謝地了。畢竟成年人,也清楚我身上的毛病。

    首先最嚴重的是臉色蠟黃,法令紋什麼的很深,還有蘋果肌感覺和之前相比下垂了。我媽還說我為什麼別人家的小姑娘長的水靈水靈的,你怎麼像個老太太一樣皺兒吧唧的。

    還有便秘,一直都有。之前跟我媽說過吃藥什麼的,她不讓,一直說吃菜,吃菜,多吃菜就好了。然後就一直沒有治。。(其實我也不好意思去拿藥。

    然後就是容易出虛汗,大概也因為天氣太熱的原因,這個溫度,真是像蒸桑拿。

    這個真的很難改,畢竟十幾年養成不喝水的習慣。每天晚上睡覺前都告訴自己,明天一定多喝水,一定多喝水,第二天就忘了。也別說我沒水杯之類的,我有4個水杯。。。就是想不起來喝水。

    本人第256434971次發誓,每天多喝水

    希望你長的水靈水靈的。

    (●這樣像不像分割線●)

    原答案

    我是那種特別不愛喝水,飲料也不喜歡喝,一天三頓飯只有早飯喝點湯(因為我懶,懶到都不想去廁所但不喝水會渴啊,每次渴的時候,就忍著,忍一會就不渴了,我還記著我高三的時候晚上渴到嗓子裡面有火的那種,但大晚上下床喝水感覺會影響別人休息(尤其是睡覺輕的舍友),等第二天一大早醒來之後刷個牙就沒事了,接著一天不喝水,每天重複……有時候水杯接一杯水,趁著熱乎的時候喝一口,只有一口…就擱一邊喝水有利身體健康,這個我知道,所以現在也再改,目前是大學生了,但白天還是不喝水…晚上回宿舍的時候 喝幾口(晚上喝水第二天容易水腫)所以我很糾結啊……題主還是多喝水,實在喝不下去,就放點蜂蜜或檸檬片,喝水變美美

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