白醋泡腳可以消除疲勞、改善睡眠（睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持）；可以滋潤肌膚，軟化角質，美白面板，女性最愛，可以改善腳氣，因為白醋有殺菌的作用，所以也適合腳臭人群。還可以強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層面板，增強血液迴圈，啟用、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。

據統計：每10個成年人中有7-8個人有腳氣，其中84.2%的人每年都會復發2次以上，治療又非常麻煩，很是讓人苦惱，但更令人擔憂的是：腳氣還易傳染，一個不小心都可能會交叉感染。

什麼是腳氣？

雖然腳氣聽起來沒有心臟、大腦、動脈或其他臟器的疾病那麼嚇人，但不論是男是女是老是幼都難逃一劫。腳氣作為一種足部的面板疾病，生活中的很多人都會得腳氣都不以為然，以為不是什麼大事，然而就是這小小的腳氣，如果一直拖著也許會引起始料未及的嚴重後果。

白醋泡腳能治腳氣？

白醋泡腳能治腳氣並不是謠傳，透過用白醋泡腳對去腳氣是有一定的作用，但是，只適用於腳氣情況比較輕的。對於情況嚴重者還是需要及時就醫，按照醫囑用藥。

腳氣是由致病性真菌感染而引起的，不論人體質好壞，都可能出現腳氣病。尤其是在溼熱的環境下，真菌感染會更加的迅猛，這也就是為什麼夏天是腳氣的多發季節。

白醋具有消腫痛、散水氣、止癢收斂的作用，所以用白醋泡腳是可以去腳氣的。在我們日常生活中，泡腳時在水中加入一些白醋，能起到很不錯的殺菌作用。

真菌的生長環境是需要在中性偏鹼的地方，對於真菌來說，如果處於酸性的環境下，它的繁殖力會相對減弱。我們的身體在剛開始出汗的時候是屬於酸性的，但是如果一直持續出汗的話，其環境就會變成中性。在這種情況下，如果我們沒有及時清理乾淨汗液，這就正中真菌“下懷”了；而白醋是屬於酸性的物質，用白醋泡腳的時候會讓我們的腳上的環境變成酸性，這樣一來就會改變腳上的環境，真菌的繁殖就會受到一定的抑制，所以，白醋泡腳治療腳氣是這樣來的。

但需要提醒的是，用醋泡腳能治腳氣是針對腳氣比較輕的，如果你的腳氣已經非常嚴重了，、建議腳氣嚴重的患者尋找專業的醫生進行治療，早日摒除腳氣帶來的煩惱。

白醋泡腳還有這些好處

堅持用白醋泡腳保暖驅寒，可以起到美白面板滋潤的效果；長期堅持使用，可以使面板變得更光滑，增強面板的彈性。

很多小夥伴有手腳冰冷、麻木的毛病，這是因為氣虛、血虛所造成的血液執行不暢、血液量不足，要補氣補血，促進血液迴圈。可以透過白醋泡腳進行緩解和治療，白醋泡腳也能增強新陳代謝，讓血液迴圈更為順暢。

用熱水加白醋進行泡腳，可以緩解一天下來的工作生活壓力，幫助放鬆身體，尤其是喜歡穿高跟鞋的朋友，更需要時常用白醋泡腳，這樣能夠讓緊繃的腳部肌肉得到放鬆。

腳部有許多穴位與身體的臟器相關，用白醋加熱水進行泡腳，能起到舒經活絡、行血養氣、調和陰陽的作用，幫助強健身體，提高身體素質，睡覺前泡一下，也能夠有效的幫助睡眠，改善睡眠質量，增強抵抗力。