髮質有好壞與剪寸頭是沒有任何關係的，頭髮本身的硬度也和剪寸頭沒有關係，剪完寸頭頭髮摸起來比較硬的原因是頭髮變短了。

增強髮質可透過食補進行改善：

海帶：海帶含碘量極為豐富，是人體內合成甲狀腺素的主要原料，對頭髮的生長、滋潤、烏黑髮亮等具有重要的作用。

豆類：大豆不僅能為人體提供豐富的促進頭髮生長的蛋白質，同時還含有豐富的鐵和鋅，可增加頭髮的光澤、彈力，防止分叉或斷裂。黑豆含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素及維生素A，黑豆中的黑色素生成物，有促生黑色素的作用，能使頭髮保持烏黑亮澤。

菠菜：菠菜含有豐富的鐵元素、維生素A、維生素C、維生素E等，為黑色素顆粒的合成提供了充足的原料。

增強髮質：

第一、正確洗髮

有些人會發現在洗頭時會掉許多的頭髮，這些頭髮在中醫看來即使不洗髮它們也會掉下來，因為這些是處於退行期或休止期的頭髮，真正健康的頭髮在洗髮時是洗不掉的，但大家也要注意在洗髮時不要太過用力，這樣的話也會使健康的頭髮掉下來，這要取決於毛囊的深度。所以建議大家在洗髮時不要過於用力。

第二、按摩

自前而後按摩頭皮，力度不要過大，每天兩三次，每次5分鐘，可以疏通頭部經絡，調暢氣血，對於頭髮乾枯、脫落都有一定幫助。