這個是你自己的心理暗示導致的，總覺得自己不行，就在心裡這樣認為，惡性迴圈

完全是心理作用，完全可以克服，不要理別人的評價，自己對自己說我是很厲害的

還有你和你爸媽講話一定很健談吧！

多交些善於交際的好朋友，近朱者赤近墨者黑。慢慢就好了。

我以前也是這樣。我是這樣慢慢解決的。買一些交際方面或者怎樣排心裡煩的書籍。哪方面有疙瘩了就去找那本書看。想盡一切辦法讓自己想通。讓自己快樂才是最重要的。

你的這種情況讓人很擔心，如果你不是精神障礙，就是性格太內向了。如果你是個女孩也就算了，找個物件也能混一輩子，如果是男孩就太可悲了。大家都知道人不可能獨居的，不論做什麼都免不了與人接觸，不想工作，不想與人接觸，想在真空中生活是不可能的。必須改變，我認為首先是要適應環境，到人多的地方適應一下自已，如影劇院，商城等地方逗留，多看看人間百態，然後小範圍的接觸一些人嘮嘮家常侃侃大山，漸漸就會有個好心情，這樣就會慢慢的:融入人群之中。如果你受到什麼打擊才使你這樣，你可以找心理醫生輔導一下。

你這樣的表現，很可能跟你小時候家裡對你的溺愛，過度保護有關。

什麼事都父母、家人替你做了，你的人際交往能力，獨立能力，沒有培養起來。

但是父母本心也是為你好，現在怪怨他們也解決不了問題。

你現在就是先接納自己的現狀，然後重新培養獨立能力，與人交往的能力。

這個過程可能需要一兩年，兩三年，甚至更長時間，但是隻要你開始努力，就是好的開始。

祝你順利。

有需要可以找我聊聊。