1、用檸檬汁，檸檬汁含有檸檬酸，是天然的漂白劑，因此，檸檬汁可以使面板顏色變淺。方法：將檸檬切成兩半。拿起一半，用露出瓤的地方在黑色的面板上擦拭，擦拭時用手慢慢擠出檸檬汁，儘量擦拭時間長一些。等待2-3個小時後，將胳膊肘清洗乾淨。每天堅持，直至黑色面板消退。

2、使用牛奶和蘇打粉調成糊狀。牛奶含有乳酸，可以減少面板色素沉著，而小蘇打可以幫助去角質死皮細胞。方法：把牛奶把小蘇打混合成糊狀。均勻塗抹在你的面板上。幾分鐘後洗掉。

3、酸奶和醋含有乳酸和乙酸有助於減輕你的膚色。把一勺酸奶和一茶匙白醋和混合。然後用手塗抹按摩，20分鐘，用清水沖洗乾淨。

4、檸檬汁和酸奶，首先，把面板清洗乾淨，把檸檬汁和酸奶混合在一起。然後用手塗抹按摩，等待10-20分鐘，要用肥皂水清洗乾淨。

5、經常擦洗肘部。擦洗手肘有助於消除乾燥，使用絲瓜或去死皮沐浴露清洗以便去除肘部死皮預防黑色素沉澱。

手肘,又名胳膊肘,指的是人體上臂和前臂相交接的部分。到了夏天的時候,很多人都喜歡穿短袖出門,但是如果手肘的位置黑黑的話便會很尷尬,那麼胳膊肘黑怎麼快速去除呢?

1朋友們平時要經常對這個部位進行揉搓,但是不要太過於用力。因為造成這個部位發黑的其中一個原因便是血液,如果這個地方的血不怎麼流通的話,它便會變得越來越黑,所以朋友們要經常揉一揉它。

2除此之外,朋友們也要多食用一些特殊的食物,即含有維生素E的東西。因為這種物質能夠幫助我們增加面板裡面的水分,從而使得這個部位慢慢變白。

3此處的神經不太敏感，也沒什麼肉，基本上就是一層皮。不信，可以自己用指甲掐一下這個地方，都沒有什麼疼痛感呢。因為這個地方的生理結構造成的，血液迴圈慢。因此，睡前，兩手相互揉揉這個地方。增加血液流通。