對身體有害。邊看電視邊吃飯，會使胃部功能紊亂，患有胃病，長時間看電視缺乏運動會患肥胖症。原因：
1、一邊看電視一邊吃飯，往往興致勃勃、全神貫注，忘了或不想吃飯，看完後又往往來個“吃飽撐足”，這樣“一飢一撐”，既有損於胃，也易造成“胃生物鐘”失調。經專家研究結果證實，長時間接受彩電射線輻射會造成胃功能失衡。
2、用餐分心或狼吞虎嚥者，因視覺及聽覺的注意力轉移，沒專心吃飯，大腦中樞接受飽足資訊恐被忽略，不知不覺就攝取過多熱量。與專心用餐者比較，用餐時看電視會多吃下272大卡熱量，相當於一碗飯(280大卡)。飯桌上的禁忌：（1）、邊看電視邊吃飯研究人員建議，吃飯時注意力要集中，最好關掉電視等干擾物，這也有利於咀嚼充分，便於控制體重，避開患慢性病的風險。（2）、飯桌上談工作一吃飯就抓住機會滔滔不絕教育下屬或孩子的人不少。專家指出，飯桌上說說家常話倒無妨，但如果邊吃邊談工作、談生意、談考試分數就可能會妨礙食物的消化吸收。因為人在集中精力思考，或精神壓力較大時，植物性神經功能受到壓抑，消化道血液供應減少，胃蠕動就會減慢。特別對於消化吸收功能本就偏弱的人來說，全心全意、輕鬆愉快地吃飯才能幫助食物充分消化吸收。（3）、一刻離不開手機很多人甚至青少年都習慣手機不離身，打電話、發簡訊、更新微博微信……一刻閒不下來。吃飯時也是如此，常常飯送進口裡，眼睛還始終盯著手機，吃的是什麼都沒察覺。經研究發現，父母如果允許孩子在就餐期間玩手機，孩子的飲食結構往往很單一，而且更喜歡高熱量食物，容易營養不良，家庭氛圍也相對較差。因此，研究人員建議，就餐時最好停止使用電子產品，特別是未成年的孩子，家長更應對其行為進行限制。（4）、生著氣吃飯伴著焦慮、憤怒等消極情緒吃飯也會損害健康。一方面，消極情緒可能降低胃腸功能，造成消化不良，另一方面，還可能會促使高酸度、高胃蛋白酶的胃液分泌，容易損傷胃黏膜。
對身體有害。邊看電視邊吃飯，會使胃部功能紊亂，患有胃病，長時間看電視缺乏運動會患肥胖症。原因：
1、一邊看電視一邊吃飯，往往興致勃勃、全神貫注，忘了或不想吃飯，看完後又往往來個“吃飽撐足”，這樣“一飢一撐”，既有損於胃，也易造成“胃生物鐘”失調。經專家研究結果證實，長時間接受彩電射線輻射會造成胃功能失衡。
2、用餐分心或狼吞虎嚥者，因視覺及聽覺的注意力轉移，沒專心吃飯，大腦中樞接受飽足資訊恐被忽略，不知不覺就攝取過多熱量。與專心用餐者比較，用餐時看電視會多吃下272大卡熱量，相當於一碗飯(280大卡)。飯桌上的禁忌：（1）、邊看電視邊吃飯研究人員建議，吃飯時注意力要集中，最好關掉電視等干擾物，這也有利於咀嚼充分，便於控制體重，避開患慢性病的風險。（2）、飯桌上談工作一吃飯就抓住機會滔滔不絕教育下屬或孩子的人不少。專家指出，飯桌上說說家常話倒無妨，但如果邊吃邊談工作、談生意、談考試分數就可能會妨礙食物的消化吸收。因為人在集中精力思考，或精神壓力較大時，植物性神經功能受到壓抑，消化道血液供應減少，胃蠕動就會減慢。特別對於消化吸收功能本就偏弱的人來說，全心全意、輕鬆愉快地吃飯才能幫助食物充分消化吸收。（3）、一刻離不開手機很多人甚至青少年都習慣手機不離身，打電話、發簡訊、更新微博微信……一刻閒不下來。吃飯時也是如此，常常飯送進口裡，眼睛還始終盯著手機，吃的是什麼都沒察覺。經研究發現，父母如果允許孩子在就餐期間玩手機，孩子的飲食結構往往很單一，而且更喜歡高熱量食物，容易營養不良，家庭氛圍也相對較差。因此，研究人員建議，就餐時最好停止使用電子產品，特別是未成年的孩子，家長更應對其行為進行限制。（4）、生著氣吃飯伴著焦慮、憤怒等消極情緒吃飯也會損害健康。一方面，消極情緒可能降低胃腸功能，造成消化不良，另一方面，還可能會促使高酸度、高胃蛋白酶的胃液分泌，容易損傷胃黏膜。