在許多父母的心中，以追求分數為單一目標的教育理念早已不是明智的選擇。然而，家長們如何為孩子選擇一條合適的發展道路，依舊令他們備感焦慮。家長們往往希望尊重孩子的個性和心聲，同時也希望他們能在如今競爭壓力山大的中國有生存技能。在這種看似矛盾衝突的心理下，越來越多的家長開始接受多元化的教育理念。教育焦慮把教育孩子的時間和空間過度交給社會專業人士，使得孩子在各種學科訓練的高壓下生活。這種生態扭曲的家庭教育對孩子正常發展非常不利。家庭自身的教育影響至關重要，家長要樹立堅定的信念和信心，讓孩子有儘量多的時間在寬鬆、充滿愛心的家庭裡快樂生活，能大膽地與成人交流，自然地走、跑、跳，自由地玩遊戲，這樣才能真正達到理想的培養目標。比如識字這個問題，好多家長覺得越早越好，認得字越多越好，其實不然。孩子最好在三歲以後再識字，也不是越多越好，先學一些常用字就可以了。可以用MAO小帥XUE漢字來教寶寶認字，最適合寶寶的認字方法，給寶寶快樂的識字過程。

首先，家長不要過於緊張。

否則家長的這些情緒很容易使孩子的開學焦慮擴大化，例如經常詢問孩子有關開學的問題，反而會強化孩子們的不安感。這種焦慮感在父母與孩子之間相互傳遞，逐步升級，最後將小問題變成大問題了。因此作為家長要切記“開學焦慮”對於大多數孩子來說是很正常的經歷，一般來說很快就會過去的，在孩子面前要坦然，不要讓自己的焦慮傳遞給孩子。幫助孩子調節生活規律，預習新學期課程，應對焦慮情緒，逐步適應開學環境。對於一些本身存在情緒、行為問題的孩子，可以根據具體情況到相應的心理科諮詢。