相信很多家長，都擔心小寶寶晚上突然醒來，看到黑壓壓的房間害怕，所以，會給寶寶的房間開著燈，讓寶寶開燈睡覺，這樣真的好嗎？今天才知道：睡覺不關燈的做法給寶寶造成了這麼嚴重的危害！我以後再也不給寶寶開燈睡覺了！那麼有哪些危害呢？小編帶大家看一看！
1、人工光源會產生一種光壓力，長期處在這種光壓力下，會使嬰幼兒變得躁動不安、情緒不寧，以致難以入睡。
2、寶寶長期在在燈光下睡覺，會影響網狀啟用系統，導致他們的睡眠時間縮短，睡眠深度變淺且易於驚醒。
3、新生兒調節環境變化的機能很差，如果一直處在燈光環境下，會改變寶寶適應晝明夜暗的生物鐘的規律，使他們分不清黑夜和白天。
4、睡眠不好會影響大腦分泌生長激素的功能，長期睡眠不關燈的寶寶身高和體重的增長比其他的寶寶慢。
5、光線對寶寶眼睛的刺激持續不斷，會讓眼睛和睫狀肌便不能得到充分的休息，極易造成視網膜的損害。
6、據研究報道，開燈睡覺會影響寶寶視力的正常發育，容易日後形成近視眼。經常開一盞小燈睡覺的寶寶，有30％成了近視眼，而開大燈睡覺的寶寶，近視眼的發生率則高達55％。那麼寶寶睡覺還有哪些注意事項呢？1.天氣冷了，被子不該太厚！有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過重，甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質量。讓孩子從小就在過分溫暖的環境下入睡還可能降低人體對寒冷的抵抗力，造成孩子長大後“弱不禁風”。2.是不要讓寶寶睡軟床。寶寶每天躺在床上的時候佔了一天的大部分時間，因此寶寶睡覺的床要選擇舒服又安全的。隨著各種軟床的生產，有些家長覺得硬床容易磕著寶寶，就給寶寶睡軟軟的床。還有些家長雖然不是給寶寶睡軟床，但是由於冬天，就在床上鋪上一層厚厚軟軟的被子，這樣和軟床也就沒什麼差別了。寶寶是在處於一種骨骼生長髮育的時期，骨質也是比較軟的，處於所謂的定型期，那麼，如果給寶寶睡可以陷進去的軟床，這樣就會使寶寶的骨骼處於一種被扭曲的狀態，時間一長，骨骼定型了就容易變成駝背或者變形，不僅影響到寶寶的外形，而且還會擠壓到寶寶的內臟，影響內臟功能。3.適合的光線和聲音環境光度和聲音環境對於孕婦和孩子的影響是非常大的。對於孩子來說，一旦有噪音或者噪光不良因素的影響，孩子的深睡眠階段會受到影響，就會影響孩子的腦發育。噪音如果能夠避開是最好的。如果沒有辦法避開，你可以給孩子耳朵塞一點棉團或帶個耳罩，但是一般孩子不太容易接受，他不喜歡給他耳朵放東西。4.白天不該睡得過久白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長夜不成眠。研究證實，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長髮育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創造力和運動技巧都相對較差。此外，缺乏夜間睡眠還會擾亂生長激素的正常分泌，使得免疫系統受損，內分泌失調，代謝出現問題，易發胖。如果嬰兒白天睡得過多，家長可以有意識地弄醒孩子，或逗他多玩一會兒，透過調整來克服“黑白顛倒”。各位寶媽們，你們學到了嗎？
相信很多家長，都擔心小寶寶晚上突然醒來，看到黑壓壓的房間害怕，所以，會給寶寶的房間開著燈，讓寶寶開燈睡覺，這樣真的好嗎？今天才知道：睡覺不關燈的做法給寶寶造成了這麼嚴重的危害！我以後再也不給寶寶開燈睡覺了！那麼有哪些危害呢？小編帶大家看一看！
1、人工光源會產生一種光壓力，長期處在這種光壓力下，會使嬰幼兒變得躁動不安、情緒不寧，以致難以入睡。
2、寶寶長期在在燈光下睡覺，會影響網狀啟用系統，導致他們的睡眠時間縮短，睡眠深度變淺且易於驚醒。
3、新生兒調節環境變化的機能很差，如果一直處在燈光環境下，會改變寶寶適應晝明夜暗的生物鐘的規律，使他們分不清黑夜和白天。
4、睡眠不好會影響大腦分泌生長激素的功能，長期睡眠不關燈的寶寶身高和體重的增長比其他的寶寶慢。
5、光線對寶寶眼睛的刺激持續不斷，會讓眼睛和睫狀肌便不能得到充分的休息，極易造成視網膜的損害。
6、據研究報道，開燈睡覺會影響寶寶視力的正常發育，容易日後形成近視眼。經常開一盞小燈睡覺的寶寶，有30％成了近視眼，而開大燈睡覺的寶寶，近視眼的發生率則高達55％。那麼寶寶睡覺還有哪些注意事項呢？1.天氣冷了，被子不該太厚！有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過重，甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質量。讓孩子從小就在過分溫暖的環境下入睡還可能降低人體對寒冷的抵抗力，造成孩子長大後“弱不禁風”。2.是不要讓寶寶睡軟床。寶寶每天躺在床上的時候佔了一天的大部分時間，因此寶寶睡覺的床要選擇舒服又安全的。隨著各種軟床的生產，有些家長覺得硬床容易磕著寶寶，就給寶寶睡軟軟的床。還有些家長雖然不是給寶寶睡軟床，但是由於冬天，就在床上鋪上一層厚厚軟軟的被子，這樣和軟床也就沒什麼差別了。寶寶是在處於一種骨骼生長髮育的時期，骨質也是比較軟的，處於所謂的定型期，那麼，如果給寶寶睡可以陷進去的軟床，這樣就會使寶寶的骨骼處於一種被扭曲的狀態，時間一長，骨骼定型了就容易變成駝背或者變形，不僅影響到寶寶的外形，而且還會擠壓到寶寶的內臟，影響內臟功能。3.適合的光線和聲音環境光度和聲音環境對於孕婦和孩子的影響是非常大的。對於孩子來說，一旦有噪音或者噪光不良因素的影響，孩子的深睡眠階段會受到影響，就會影響孩子的腦發育。噪音如果能夠避開是最好的。如果沒有辦法避開，你可以給孩子耳朵塞一點棉團或帶個耳罩，但是一般孩子不太容易接受，他不喜歡給他耳朵放東西。4.白天不該睡得過久白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長夜不成眠。研究證實，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長髮育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創造力和運動技巧都相對較差。此外，缺乏夜間睡眠還會擾亂生長激素的正常分泌，使得免疫系統受損，內分泌失調，代謝出現問題，易發胖。如果嬰兒白天睡得過多，家長可以有意識地弄醒孩子，或逗他多玩一會兒，透過調整來克服“黑白顛倒”。各位寶媽們，你們學到了嗎？