生活中經常可以看到許多中年人或者老年人頭頂頭髮稀疏，有的甚至頭頂已經幾乎沒有頭髮了。到底老人掉頭髮是什麼原因引起的？

1、老人掉頭髮原因之過多飲食油膩刺激食物

人到老年口味會重一些,經常是過甜、過鹹、辛辣刺激的食物,這些食物會導致我們頭皮油脂分泌過多,破壞頭皮和毛髮,導致我們出現脫髮現象。

2、老人掉頭髮原因之腎虛

老年人容易出現血虛、血熱、腎虛情況,而腎虛血熱會出現頭髮白和掉髮現象,主要原因是沒有足夠的營養供給毛囊,導致的頭髮脫落。所以在平時老年朋友要多吃一些補腎清單食物。

3、老人掉頭髮原因之睡眠問題

老年人睡眠不是很好,經常夜裡翻來覆去睡不著,而第二天卻早早就醒了,白天也是忽睡忽醒的狀態,看上去很沒有精神。這樣情況屬於亞健康,需要老年朋友多鍛鍊,嚴重的需要到醫院檢查一下,看身體是不是某種元素缺失。

4、老人掉頭髮原因之身體的問題

隨著時間的流逝,帶走的並不僅僅只是年齡這個數字的變化,對身體所產生的影響也同樣非常的巨大。頭髮本身具有一定的生命週期,分為生長期、衰退期、休止期這三個階段,當頭發生長到一定階段的時候就會脫落。另外隨著年齡的增長,機體也會逐漸的衰退,機體功能大不如前,頭髮所需的營養並不能及時供應或供應不足就會容易導致掉髮的增加,並且機體的衰退也會對黑色素的生成產生一定的影響,出現白髮的情況。

5、老人掉頭髮原因之心理問題

日常生活中比較出現生氣、急躁、恐懼、緊張等心理狀態都會對頭髮產生一些影響。另外人們進入更年期時,通常情緒會變得更加緊張,對日常中的一些事情也變得很敏感,比較容易發脾氣,精神緊張,得不到很好的放鬆,這些都會對血液迴圈和毛髮的營養供應造成影響,對頭髮的正常生長非常不利,所以平常生活中儘量要保持心態的平和,不要因為一件小事而大動肝火。