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  • 1 # 使用者1469913025000

    胃寒,脾虛,溼氣重,平時還容易上火,這是比較典型的脾胃虛寒證,那麼對於脾胃虛寒體質,出現上火的情況這是很常見的,所以很多人都反映過這種情況。

    因為我們的脾胃是中焦,脾胃虛弱那麼中焦容易堵塞不通,我們飲食不節就很容易加重脾虛並且助熱生內火,所以我們就會感覺到有上火的症狀,比如口腔潰瘍,扁桃體發炎,咽喉疼痛,同時臉上容易冒痘,晚上失眠入睡困難。

    脾虛比較重,經常流口水,大便常年稀溏,怕冷,舌苔厚膩,這類人來說,不適合長期用海參和阿膠。尤其經常坐著不運動,吃飯少,思慮重的女子,不適合多吃阿膠來補血,阿膠比較滋膩,這類人未必能吸收太多,易造成上火,腹脹等問題。

    那麼脾胃虛寒易上火,平時該怎麼調理比較好呢?

    第一:飲食改善

    本身中焦不通,那麼平時就應該少吃辛辣刺激,性溫性燥的食物了,比如榴蓮,桂圓,一些火鍋燒烤等;同時脾胃虛寒,寒溼的食物水果冷飲也不宜吃,會加重脾虛的症狀,先忌口,這才是第一步。

    第二:疏通中焦

    脾胃虛弱的人脾經一般不通暢,平時多按揉脾經,可以按揉太白穴,可以補益我們的脾氣,脾氣充足自然脾胃問題能夠解決。同時建議在脾腧穴拔罐,脾胃虛寒者罐印多為紫黑髮瘀,同時溼氣重的可能見有水泡,並且罐壁有水珠掛壁。

    第三:適當選擇健脾中成藥

    【補中益氣丸】

    補中益氣丸是針對那些容易疲乏,總是有氣無力的脾氣虛體質,這類人就是經常覺得疲憊,很累;但是又沒做什麼太多事兒。這類人不僅身體消瘦,長不胖,而且肌肉都無力,不發達,水溼運化沒有動力,因此溼氣也比較重。臉色也是蒼白甚至有些發黃,氣色很差。

    【人參健脾丸】人參健脾丸適合脾虛體質長期服用,人參具有很好的補氣效果,很適合脾無力,人整天也乏力沒精神,食慾不良。脾胃差有時候稍微吃一些油膩食物就拉肚子,吃完飯犯困的症狀。

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