覺得有必要拿親身經歷來回答一下，畢竟很重要的事，供大家參考！
我17年五月開始備孕，準備的非常標準，進行了孕前體檢等一系列流程，開始吃金斯利安，吃了半年沒有懷孕，我當時心裡就有點發毛，一直不懷孕一直吃感覺有問題，就停了，需要注意的是我以前例假很準，每個月二十號準時來，吃了葉酸之後例假逐漸提前，到停的時候是已經提前為六號。
18年三月剛過完年發現懷孕，試紙淺粉，馬上又開始吃葉酸，過了兩天覺得不對勁，心情非常煩躁說不出的難受，試紙到第三天再測逐漸沒印了，去醫院檢查血液hcg5.3.醫生說是生化了。當時隱約覺得葉酸不太對勁沒有實質證據。
於是一轉眼又一年多，2019年6月，又測出懷孕，馬上開始吃葉酸，金斯利安吃了兩天，沒了之後買了愛樂維，吃了兩天，第五天之前一直加深的試紙突然比前一天淺，嚇壞了，聯想到去年，立馬停了葉酸，早孕感覺整整一天一夜沒有了，好在第二天又有了感覺，從此後不再吃葉酸，雖然我沒有什麼證據表明是葉酸的問題，但是我不敢賭，試問誰敢拿自己的孩子去試去賭？
同時很重要的一點是我也深知葉酸很重要，但是前一段記得有一個報道大意是鈣很重要，但是吃鈣片補鈣等手段會致癌，我的觀點無論什麼人體所需的元素都可以透過食物進補，不然人類也不可能發展到現在，大部分人什麼都不缺。於是查詢含葉酸比較多的食物，每天大量攝取，到處說高溫加工製作會損壞葉酸之類的，那我就榨汁喝。這樣持續了一個月，胎兒目前發育正常，但是無奈社會主流群體輿論太強，還是很擔心葉酸不夠孩子發育不好之類，終於在第一次去產檢的時候在協和測了葉酸含量，我的血清葉酸含量為21ng/ml.標準為大於4ng/ml.就是說我已經多出了很多，而血清葉酸主要是測定你日常所汲取的葉酸含量，也就是說我每天吃的這些食物提供了足夠的葉酸，紅細胞葉酸含量為631ng/ml.這個含量表明你所儲存的葉酸量，也在標準範圍靠上。
至此，困擾我已久的葉酸話題終結。我的結論就是既然都說葉酸重要，需要補，那我們就來補。但是部分群體吃了葉酸感受不好的，停止吃藥片，採用食補方式更安全可靠。當然我的體驗不一定適合所有人，僅供情況跟我類似的人參考，決定最終還要自己做出。
很理解不了一些人別人一說吃葉酸片有問題就瘋了似的攻擊的人，而且很多還是男士，根本連體驗都沒有過，就敢跳出來說要吃，必須要吃，每個人都要吃，試問有哪種東西是對所有人都安全的嗎，連正常的花生牛奶蝦有的人吃了都會過敏而死，畢竟是一條一條幼小的生命，說出這些話逞能的時候麻煩捫心自問下，你揹負得了這個責任嗎？
覺得有必要拿親身經歷來回答一下，畢竟很重要的事，供大家參考！
我17年五月開始備孕，準備的非常標準，進行了孕前體檢等一系列流程，開始吃金斯利安，吃了半年沒有懷孕，我當時心裡就有點發毛，一直不懷孕一直吃感覺有問題，就停了，需要注意的是我以前例假很準，每個月二十號準時來，吃了葉酸之後例假逐漸提前，到停的時候是已經提前為六號。
18年三月剛過完年發現懷孕，試紙淺粉，馬上又開始吃葉酸，過了兩天覺得不對勁，心情非常煩躁說不出的難受，試紙到第三天再測逐漸沒印了，去醫院檢查血液hcg5.3.醫生說是生化了。當時隱約覺得葉酸不太對勁沒有實質證據。
於是一轉眼又一年多，2019年6月，又測出懷孕，馬上開始吃葉酸，金斯利安吃了兩天，沒了之後買了愛樂維，吃了兩天，第五天之前一直加深的試紙突然比前一天淺，嚇壞了，聯想到去年，立馬停了葉酸，早孕感覺整整一天一夜沒有了，好在第二天又有了感覺，從此後不再吃葉酸，雖然我沒有什麼證據表明是葉酸的問題，但是我不敢賭，試問誰敢拿自己的孩子去試去賭？
同時很重要的一點是我也深知葉酸很重要，但是前一段記得有一個報道大意是鈣很重要，但是吃鈣片補鈣等手段會致癌，我的觀點無論什麼人體所需的元素都可以透過食物進補，不然人類也不可能發展到現在，大部分人什麼都不缺。於是查詢含葉酸比較多的食物，每天大量攝取，到處說高溫加工製作會損壞葉酸之類的，那我就榨汁喝。這樣持續了一個月，胎兒目前發育正常，但是無奈社會主流群體輿論太強，還是很擔心葉酸不夠孩子發育不好之類，終於在第一次去產檢的時候在協和測了葉酸含量，我的血清葉酸含量為21ng/ml.標準為大於4ng/ml.就是說我已經多出了很多，而血清葉酸主要是測定你日常所汲取的葉酸含量，也就是說我每天吃的這些食物提供了足夠的葉酸，紅細胞葉酸含量為631ng/ml.這個含量表明你所儲存的葉酸量，也在標準範圍靠上。
至此，困擾我已久的葉酸話題終結。我的結論就是既然都說葉酸重要，需要補，那我們就來補。但是部分群體吃了葉酸感受不好的，停止吃藥片，採用食補方式更安全可靠。當然我的體驗不一定適合所有人，僅供情況跟我類似的人參考，決定最終還要自己做出。
很理解不了一些人別人一說吃葉酸片有問題就瘋了似的攻擊的人，而且很多還是男士，根本連體驗都沒有過，就敢跳出來說要吃，必須要吃，每個人都要吃，試問有哪種東西是對所有人都安全的嗎，連正常的花生牛奶蝦有的人吃了都會過敏而死，畢竟是一條一條幼小的生命，說出這些話逞能的時候麻煩捫心自問下，你揹負得了這個責任嗎？