大家好，我是孫姐。很多人一懷孕，醫生就會讓她服用葉酸。那什麼是葉酸呢？葉酸（Folic acid）維生素B複合體之一，相當於蝶醯穀氨酸，是米切爾從菠菜葉中提取純化的，而命名為葉酸。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，如果缺少葉酸可招致紅血球的異常未成熟細胞的增加和貧血以及白血球減少。首先要注意飲食，要均衡攝取紅肉、肝臟、蛋黃、榖類等富含鐵值的食物。攝入太多了，一天不能超過400微克的。食物裡面很多也都有葉酸的，葉酸在體內有積蓄作用，代謝週期長達20天，吃多了也不好的。現在孕婦吃葉酸，就知道為了降低新生兒畸變的機率；實際上葉酸只能降低神經系統畸變的機率，而且只要正常飲食，大量食用蔬菜，葉酸量就足夠了。有檢查葉酸高的朋友，你就不用服用葉酸了。新生兒畸變有很多種，不是葉酸能解決的。飲食均更為重要。最後祝孕媽們都生一個健康活潑的寶寶

葉酸是很多準媽媽都知道的一種營養素，對胎兒的發育成長都有很好的作用。服用葉酸可以有效預防胎兒畸形還有預防一些妊娠疾病。很多準媽媽都知道懷孕前三個月要服用葉酸。但是，孕晚期還需要服用葉酸嗎？這還存在一定的疑惑，所以，我們一起來了解一下吧。？

孕晚期還需要吃葉酸嗎

孕晚期，除了胎兒生長髮育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發育使得孕婦對葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合徵，巨幼紅細胞性貧血：胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生後的生長髮育和智力發育都會受到影響。

葉酸不僅是在懷孕前的三個月到懷孕後的三個月需要補充，整個孕期和哺乳期都是需要補充的，孕晚期也是需要補充的，可以預防胎兒和孕婦貧血，而且還有助於產後恢復，促進乳汁分泌，這都是很有幫助的。

中國營養學會2007年的《中國居民膳食指南》指出，育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克(相當於1片葉酸片)，並持續至整個孕期，因為女性體內的葉酸水平，不是補充後短期內就能升高的。由於葉酸對胃有刺激，會引起胃部的不適，難免會影響食慾，所以建議葉酸片最好是在飯後半小時再服用。

葉酸的服用可以貫穿於整個孕期，準媽媽可以有相關的瞭解。葉酸作為一種營養素，無論是對胎兒的成長還是對準媽媽身體疾病的預防都有很好的作用。準媽媽在孕期可以根據自己的身體情況，選擇孕後期是否還要服用葉酸。這樣可以更好的度過孕期哦。