多去看看別人的生活經驗。

去看看ted ，紀錄片，電影，綜藝節目。

然後你會發現原來你所遇到的事情不過如此。

因為當你看得多了，懂得多了，你才會覺得，生活其實好美好。你不必在這裡悲傷難過。作繭自縛，不放過自己，也不放過別人。

就當你放下了，你才可以享受現在。

你還可以去KTV唱歌，發洩自我，在重回生活中繼續前進。

你還可以找個人去訴說一下，你的難過，你的困擾，你的無知，希望有個人可以幫你解決，可以開導你一下，給予你人生的方向。

又或者你可以讀書畫畫跑步，來分散一下你的注意力。

人間不值得。不是說這人間不值得你來一趟，而是說人間這繁繁瑣瑣的小事情不值得你因此而憂愁煩惱。

你應該放開一點。遵從你的內心，享受開心的，快樂的生活。除了生死以外，其他的都是小事。

除了健康以外，其他的都不是事。

放眼望去,懂得欣賞別人,欣賞別人是一種能力,能好好欣賞別人,才能借鑑他人,讓自己走出低谷。

平日裡要多與家庭婚姻和事業都幸福的人多靠近,這種人身上有我們常常值得學習的地方。

應該停下來思考自己生活的意義。

心理學家阿德勒在《自卑與超越》一書中的第一章寫道：生活的意義。

“如果我們詢問一個人，生活的意義是什麼？他也許回答不出來，絕大多數人通常不是用這個問題困擾自己，就是設法老生常談似的回答。在我們這個年代，年輕人和年長者一樣，常常會突然發問：但是，生活所為何求？生活所為何事？然而，我們可以說，他們只在遭受挫敗時才會發問，只要一切順利，且沒有困難阻礙他們，這種問題就永遠不會訴諸言辭。”

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每個人都有三種主要的聯結。

第一種聯結是我們生活在這個貧瘠的行星，地球以及其他地方的外殼上，我們必須在種種限制下，利用居住地提供的種種可能性來成長。-------------生存。

第二種聯結是我們不是人類的唯一成員，周圍還有許多其他成員。我們生活著，與他們發生關聯。-----------------------社交。

第三種聯結人類生活在兩性之中，以及人類的延續和發展取決於我們的愛情和生活。----性與愛。

當一個人在面臨無助和迷茫的時候應該做些什麼？

停下來，思索這三種關聯中哪一個出現了問題。

當無助和迷茫時，必然是什麼阻礙了你的成長。

假如是第一種關聯出現了問題，去更新自我。

假如是第二種關聯出現了問題，也去更新自我。

假如是第三種關聯出現了問題，更要去更新自我。

一位心理學家對自己考了59分的兒子說：“我現在要恭喜你，你比考了100分的人更厲害。”孩子不解地抬起自己沮喪的臉頰問道：“為什麼？”“因為，你要比考了100分的人更有進步空間。”

面對沮喪，無助，迷茫，失去信心。

重要的還是積極思維的角度。

看待問題的方式。

假如你現在還是迷茫，無助，先停下來思索哪裡出了問題？

然後，恭喜自己，在這方面，你還有上升空間。

#自卑#

#科學#

一個人在迷茫無助的時候，要心情平靜下來，不能一味的生氣沮喪。

人生活在世，沒有一帆風順的，很多事都是自己決定的，成功靠努力，如果客觀事實和努力不附，就要創造條件，改變自己，改變現實。沒有做不成的事，只有不會做的人，成功取決於主觀和客觀兩個條件。遇到失敗和困難，要堅持下去繼續努力，直到成功，希望的大門向你敞開，看你能不能越過。相信你會成功，你會勝利，只有自信才能全勝！