海參適合什麼人群食用，其實我覺得這個命題太廣，說實話，海參適合各個年齡段的人食用。但是各個年齡段的人食用海參還是有許多必須注意的地方，這才是關鍵。
首先，健康的人群，都是可以食用海參來滋補的。但是，正常的家庭滋補、術後恢復、孕期吃海參、寶寶吃海參等等各種情況需要分來來說，這才是需要讓大家知道。
海參的營養價值這裡不多說，很多文獻和先關文章都有宣傳，這裡重點說說各種人群吃海參需要注意的地方。首先，海參性滑膩，脾胃有溼、咳嗽痰多、舌苔厚膩者不宜食用。感冒期間不適合溫補、熱補，海參正是溫補的食物，感冒及腹瀉患者，最好暫時別吃海參。海參蛋白質豐富，每次食用別過多，以免不易消化。脾胃虛弱者可有選擇性的食用海參食品。嬰幼兒的脾胃還沒有發育完全，食用海參反而增加脾胃的負擔。
無論什麼東西過了都不好，吃海參也是一樣，老人的消化系統沒有年輕人的好，一次吃一頭即可，以少量常吃為主。以煲粥、燉湯為主。
孕早期一週一根，孕中一週兩根，孕晚期兩天一根。吃的太多容易夠需求量就行，不然也容易上火，對母子有損。海參吃後不能買上產生效果，透過兩個月後可產生免疫力增強，精神充沛等現象。哺乳期婦女服用海參確實提高孩子的免疫力及智力，因為海參營養成分較高，所以食用過多的話，有少數孩子會有不適！孕媽媽們在補充營養時一定要注意飲食的均衡。
海的營養價值很高,含有多種蛋白質和微量元素,小孩適當吃點對身體生長髮育和增強免疫力有好處。小孩3-5天吃一隻就可以了，增加免疫力。
三高人群能吃海參，建議一人一天一個海參就夠了，家庭用海參進補選擇1斤90-150頭的規格比較合適，一天一個的話1個人能吃3個月-5個月，再大的再小的海參都有，可以根據自己的實際情況來選擇。宮品養生專家認為：如果選擇年頭長個頭大的海參，可以切開分成多次食用。
海參適合什麼人群食用，其實我覺得這個命題太廣，說實話，海參適合各個年齡段的人食用。但是各個年齡段的人食用海參還是有許多必須注意的地方，這才是關鍵。
首先，健康的人群，都是可以食用海參來滋補的。但是，正常的家庭滋補、術後恢復、孕期吃海參、寶寶吃海參等等各種情況需要分來來說，這才是需要讓大家知道。
海參的營養價值這裡不多說，很多文獻和先關文章都有宣傳，這裡重點說說各種人群吃海參需要注意的地方。首先，海參性滑膩，脾胃有溼、咳嗽痰多、舌苔厚膩者不宜食用。感冒期間不適合溫補、熱補，海參正是溫補的食物，感冒及腹瀉患者，最好暫時別吃海參。海參蛋白質豐富，每次食用別過多，以免不易消化。脾胃虛弱者可有選擇性的食用海參食品。嬰幼兒的脾胃還沒有發育完全，食用海參反而增加脾胃的負擔。
無論什麼東西過了都不好，吃海參也是一樣，老人的消化系統沒有年輕人的好，一次吃一頭即可，以少量常吃為主。以煲粥、燉湯為主。
孕早期一週一根，孕中一週兩根，孕晚期兩天一根。吃的太多容易夠需求量就行，不然也容易上火，對母子有損。海參吃後不能買上產生效果，透過兩個月後可產生免疫力增強，精神充沛等現象。哺乳期婦女服用海參確實提高孩子的免疫力及智力，因為海參營養成分較高，所以食用過多的話，有少數孩子會有不適！孕媽媽們在補充營養時一定要注意飲食的均衡。
海的營養價值很高,含有多種蛋白質和微量元素,小孩適當吃點對身體生長髮育和增強免疫力有好處。小孩3-5天吃一隻就可以了，增加免疫力。
三高人群能吃海參，建議一人一天一個海參就夠了，家庭用海參進補選擇1斤90-150頭的規格比較合適，一天一個的話1個人能吃3個月-5個月，再大的再小的海參都有，可以根據自己的實際情況來選擇。宮品養生專家認為：如果選擇年頭長個頭大的海參，可以切開分成多次食用。