中年危機，是一個人到了人生的轉折點，重新審視自己和整合自己的過程。

為什麼容易出現中年危機？因為很多人在審視自己的過程中發現人生不盡如人意，沒有達到預期的目標，沒有過上理想化的生活。於是這個時候比較容易出現失業、婚外情等危機，透過這種方式想從外界或另一個人身上去尋求自我的認同。

怎麼避免中年危機？

其一，對自己有清醒的認識，明確自己的定位，知道自己發展的方向在哪裡，一個有清晰目標的人不太容易陷入危機。

其二，對周圍環境有清醒的認識，不混亂，不迷亂，明確身邊的資源和弊端在哪裡。

其三，對情感有清醒的認識，知道平淡生活的珍貴，不盲目追求刺激，理性對待身邊的誘惑。

昨天看一個電視節目，說到“七年之癢”。這個說法來之於一本美國小說，核心就是講婚姻危機。一般來說，三十多結婚生子，經過七八年十來年，危機就出現了。所以，本質上，這種婚姻危機，是中年危機的一種。很普遍。

我想起來特朗普的老婆說過一句話：避免中年（婚姻）危機的最好辦法，就是兩個人分房睡。意思是，兩個人晚上切磋武藝完了後，各回各房睡覺。

因此，如果條件允許，家裡要儘量安排兩個臥室。千萬記住，這個真是一個非常重要的、行之有效的辦法。道理就不說了，大家應該能悟出來。

人到中年，四十不惑，五十知天命，這時你明白了生活的意義，人生的責任。不惑之年知道了世情冷暖，經歷多少聚散離合，才知平平淡淡才是真。知道了肩上的責任。人到中年一般事業，工作較穩定，經過年少時的學習，勞累，成家後，有家有口的，上有下有小的，知道了今生努力的意義。人到中年，長了年歲，經了滄桑，才懂得遇事不動聲色；見了世面，歷了苦難，沉澱了性情，才會以不變應萬變，以智慧洞察一切；看多了世間百態，體味了人情冷暖，鍛鍊了強大內心，才有了靜水流深的沉穩，更有了氣定神閒的從容。

人到中年最大的危機莫過於自己的健康問題。健康問題關乎一個家庭的幸福，現在社會看病難，看病貴。。病生不起！只因上有老需孝養，下有小要培養，不敢多休息，加班加點勞累為生活奔忙，如果還有房貸，車貸，你說身體健康不健康是不是危機呢？還要工作順利，萬一失業怎辦，還要有良好的心態應對生活的挑戰。

中年最大的危機是現實於意識的雙重壓力，任重道遠艱難前行，行業於職場的改革於變動影響著開放性的競爭！消費觀念的攀升更加重了中年人的負荷！

望中年一族自尊自重自涼自解並勇創輝煌，永保自己及小家於大家平安順利的享受一切！

答：人到什麼年齡對危機也沒什麼關係；緊要的是：怕失去的健康。但是年齡大的不一定不健康！危機和年齡有什麼關係呢？