有用，但是要是按摩一次兩次用處肯定不大，要經常按摩才有效果。按摩椅可以使血液迴圈通暢，改善腰痠背痛及預防病症，還能提高睡眠質量，緩解全身疲勞，改善姿勢等。 但是按摩椅只是可以幫助老人血液迴圈，不能作為治療的手段，平時還是要飲食與鍛鍊相結合。

如果挑選使用恰當，按摩椅可以起到一定的舒緩疲勞作用，但不能‘貪戀’它不下來，有人甚至躺上面睡著了，一躺就是一個小時。”按摩椅利用滾動力和機械力擠壓進行按摩，與人工按摩有著本質不同。按摩椅的力道和時間掌握也非常重要，選擇按摩比較舒適柔和的例如春天印象Y4，尤其對於身子骨較脆弱的老人而言。如果力度調得過猛，可能造成肌肉痙攣疼痛。“最好由輕到重，由少到多。另外，每次按摩最好控制在20分鐘以內，一天也不要按摩太多次，一兩次足夠了

針對一些人群按摩椅還是相當有用處的。例如一些缺乏運動的白領，亞健康人士，中老年人群，使用按摩椅都非常有幫助。按摩椅是根據傳統的按摩手法研發而成，模擬按摩技法揉、捏、捶、打、推、拿、叩等。根據傳統的中醫推拿按摩理論，按摩可以透過刺激相應的穴位和經絡，來疏通經絡，調和臟腑，使人體氣血臟腑功能調和，經絡暢通，達到一種陰平陽秘的狀態，可以起到防病、保健、治病、養生的作用，所以中老年人使用按摩椅可以起到保健養生的作用。亞健康人士使用按摩椅可以調節身體，加快身體恢復，改善亞健康症狀。白領使用按摩椅可以緩解疲勞、舒緩壓力，被動增加身體運動量。