純淨水是以江、河、湖水或自來水等為水源，採用蒸餾法、電滲析法、離子交換法、反滲透法等水處理工藝，達到了水純淨、衛生，但在除去細菌和有害物質的同時，也除去了對人體有益的礦物質和微量元素，失去了飲水的營養作用。

　　礦泉水與純淨水的共同點是衛生、安全，其不同點是，礦泉水是取自地下深處的天然礦水，含有一定量對人體有益的礦物質和微量元素，生理功能強，對人體有保健作用；純淨水除去了礦物質的微量元素，失去了飲水的營養功能

　　綜合來講，還是礦泉水好一些。但一定要是質量沒有問題的礦泉水。

　　對於飲水問題，不必太多思量，飲水就是補充水，不必擔心營養問題。至於喝什麼水好，應該取決於經濟條件和選擇的是否是真正的純淨水。

回答如下:

一般人喝純淨水

中老年人喝礦泉水，預防痴呆症。

為什麼？

一，純淨水不論超水買來的，或家裝淨水機的水，PH在6右右，弱酸性的。雖然過濾了細菌，有害物質，及少量礦物質，適合大眾化飲用。礦物質可從飲食中補充。

礦泉水中含富豐的矽礦物質，可顯著降低身體的神經毒鋁元素水平。

每天喝1升礦泉水，13周後，體內鋁元素水平降低70%，大腦認識功能明顯改善，這叫富矽排鉛療法。

矽元素還與多種金屬元素結合，併成不溶於水的絡合物，排出體外。

因此礦泉水適合中老年人，適合耍排除體內一些有害金屬元素的人飲用。適應性較廣。