早上用冷水洗臉，的確能防止感冒，這是有一定科學道理的。
我每天早起，都喜歡對著水龍頭用冷水沖洗臉，能很快從睡眼惺忪的狀態跳出來，倍兒爽倍兒精神的上班去。儘管我住在寒冷的北方城市哈爾濱，冬天我仍然喜歡用冷水洗臉，面板變得細滑，臉部肌膚的耐寒能力也增強了，最主要是不太容易感冒了。
忘了從哪聽來的養生原則：冷水洗臉、溫水刷牙、熱水洗腳。根據多年的洗漱經驗，我認為非常有道理。經過冷水的刺激，機體耐寒能力得到提升，這很像我們哈爾濱人冬天去松花江冬泳，大家都知道喜愛冬泳的人，身體普遍都好，較少生病更別說感冒了。經過長時間的訓練，人在冷水的刺激下，身體的每一寸肌肉、每一條血管都在做運動，血液迴圈加速的同時，也加倍鍛鍊了身體，從而提升了抵抗力。
用冷水洗臉的保健原理，和冬泳健身的原理其實是一樣的，臉部肌膚清潔不適宜用太熱的水，常溫的自來水最好（這裡指的是水龍頭裡流出的冷水），肌膚與冷水接觸，皮下組織毛細血管遇冷收縮，為抵禦寒冷身體供給更多熱能到面部，一張一縮之間，使得面部微小的血管得到了鍛鍊和舒展，肌膚接觸到冷水時，會自然產生更多的熱能去對應，這種熱能的釋放，逐漸讓身體變得耐寒，抵抗力也會增強，人就不容易患感冒了。
除此之外，冷水洗臉也能輔助緩解鼻炎，臉盆接多半盆冷水，將臉換換侵入水盆中，假裝自己在潛水，哈哈，鼻腔輕輕呼氣，透過冷水的刺激，可以暢通鼻腔，提升耐寒能力，也可以防止感冒。
早上用冷水洗臉，的確能防止感冒，這是有一定科學道理的。
我每天早起，都喜歡對著水龍頭用冷水沖洗臉，能很快從睡眼惺忪的狀態跳出來，倍兒爽倍兒精神的上班去。儘管我住在寒冷的北方城市哈爾濱，冬天我仍然喜歡用冷水洗臉，面板變得細滑，臉部肌膚的耐寒能力也增強了，最主要是不太容易感冒了。
忘了從哪聽來的養生原則：冷水洗臉、溫水刷牙、熱水洗腳。根據多年的洗漱經驗，我認為非常有道理。經過冷水的刺激，機體耐寒能力得到提升，這很像我們哈爾濱人冬天去松花江冬泳，大家都知道喜愛冬泳的人，身體普遍都好，較少生病更別說感冒了。經過長時間的訓練，人在冷水的刺激下，身體的每一寸肌肉、每一條血管都在做運動，血液迴圈加速的同時，也加倍鍛鍊了身體，從而提升了抵抗力。
用冷水洗臉的保健原理，和冬泳健身的原理其實是一樣的，臉部肌膚清潔不適宜用太熱的水，常溫的自來水最好（這裡指的是水龍頭裡流出的冷水），肌膚與冷水接觸，皮下組織毛細血管遇冷收縮，為抵禦寒冷身體供給更多熱能到面部，一張一縮之間，使得面部微小的血管得到了鍛鍊和舒展，肌膚接觸到冷水時，會自然產生更多的熱能去對應，這種熱能的釋放，逐漸讓身體變得耐寒，抵抗力也會增強，人就不容易患感冒了。
除此之外，冷水洗臉也能輔助緩解鼻炎，臉盆接多半盆冷水，將臉換換侵入水盆中，假裝自己在潛水，哈哈，鼻腔輕輕呼氣，透過冷水的刺激，可以暢通鼻腔，提升耐寒能力，也可以防止感冒。