1.以溫水擦拭身體或泡個熱水澡,使血管擴張,加速散熱。

　　2.多喝開水(一般室溫即可),以利血液迴圈及新陳代謝。

　　3.開啟冷氣或電風扇,降低環境溫度。

　　4.去除不必要的衣物,以利散熱。發燒是身體出現疾病的警訊,代表免疫系統正在對抗外來的細菌或病毒。不過,三歲以下的小朋友,在夏天有時會出現一種「夏季熱」的現象,也就是白天體溫偏高,身體摸起來熱熱的,連帶影響食慾及活動力,看起來無精打采的;但到了傍晚,體溫又自動降下,人也生龍活虎起來了。這並非孩子生病,而是體質及體溫調節中樞尚未成熟的影響,家長可以讓孩子吹冷氣或游泳,改善白天體溫升高的現象。

發燒別急著吃藥，三種物理降溫法　　　孩子發熱時，如果用藥物退熱這一措施效果不理想，可以同時採用以下物理降溫方法：　　　

1.頭部冷敷，在頭額部放上冰袋、冷毛巾，每半小時更換一次，有助防止高熱驚厥的作用；　　　

2.洗溫水澡，用35℃左右的溫水洗澡有降溫作用。在夏季發高熱時，更適宜採用；　　　

3.酒精擦浴，用30％的酒精反覆擦拭患兒四肢，利用酒精溶液蒸發時所吸收的大量熱使體溫降低。但需注意補充擦部位的反映，如該部位周圍的血液迴圈良好，面板應發紅。如不然肢體發冷，有寒戰等，不宜再行擦浴及冷敷。　　　對高熱汗多的患兒，應及時更換汗溼的內衣，在有保暖的條件下擦身或洗澡，讓孩子能舒適地入睡。