你的情況正常，不影響胎兒健康，在孕早期怎麼樣的睡姿都無所謂，但是要孕中期和孕晚期就儘量左側睡，當然並不是非得完全左側睡，你可以左右兩側輪著側睡，尤其是孕晚期最好不能平躺著睡，因為平躺睡容易導致胎兒宮內缺氧。呼吸不暢，是因為子宮不斷增大，增大的子宮把橫膈膜向上頂起，導致胸腔變小，對隔膜的壓力增大，由此影響了心肺的活動；胎兒不斷長大，體內需氧量增加，因此促使孕婦不得不加快呼吸，這時孕媽會採用短而淺的呼吸，以增加呼吸到肺臟的氧氣量，因此會感覺呼吸困難。呼吸困難怎麼辦？
1、改變姿勢：一旦覺得喘不過氣來，馬上改變姿勢，會使氣順暢些。
2、放慢動作：若在做事或運動時，發現上氣不接下氣時，立刻放慢動作。此時聽從身體給你的訊號，掌握好動作的節奏，直至舒暢為止。
3、讓肺部輕鬆：不要總在躺椅上癱軟著，那樣肺部不輕鬆。可在座椅上坐直，挺胸、肩膀向後，讓肺部放鬆。
4、不可懶惰：經常運動可以增加呼吸系統和迴圈系統的動作效率。
5、調整睡姿：睡覺時可採取半躺姿勢，即枕頭墊高點(兩個枕頭)，左側臥，蜷起右腿把兩個枕頭墊在右腿下，再在後背墊一個枕頭。睡舒服了，喘氣會順一些。
6、將腹式呼吸隨時轉換成胸式呼吸：在深度腹式呼吸讓你感覺困難時，試試利用呼吸運動來抬高胸廓、促進胸式呼吸——站起來→深吸一口氣，同時兩手臂先向外伸再向上舉→慢慢地吐氣，同時兩手臂放回身體兩側→配合呼吸，頭向上抬再向下看。但是，如果你突發嚴重呼吸不暢、胸部疼痛、呼吸急促、脈搏加快等，應迅速就醫。
你的情況正常，不影響胎兒健康，在孕早期怎麼樣的睡姿都無所謂，但是要孕中期和孕晚期就儘量左側睡，當然並不是非得完全左側睡，你可以左右兩側輪著側睡，尤其是孕晚期最好不能平躺著睡，因為平躺睡容易導致胎兒宮內缺氧。呼吸不暢，是因為子宮不斷增大，增大的子宮把橫膈膜向上頂起，導致胸腔變小，對隔膜的壓力增大，由此影響了心肺的活動；胎兒不斷長大，體內需氧量增加，因此促使孕婦不得不加快呼吸，這時孕媽會採用短而淺的呼吸，以增加呼吸到肺臟的氧氣量，因此會感覺呼吸困難。呼吸困難怎麼辦？
1、改變姿勢：一旦覺得喘不過氣來，馬上改變姿勢，會使氣順暢些。
2、放慢動作：若在做事或運動時，發現上氣不接下氣時，立刻放慢動作。此時聽從身體給你的訊號，掌握好動作的節奏，直至舒暢為止。
3、讓肺部輕鬆：不要總在躺椅上癱軟著，那樣肺部不輕鬆。可在座椅上坐直，挺胸、肩膀向後，讓肺部放鬆。
4、不可懶惰：經常運動可以增加呼吸系統和迴圈系統的動作效率。
5、調整睡姿：睡覺時可採取半躺姿勢，即枕頭墊高點(兩個枕頭)，左側臥，蜷起右腿把兩個枕頭墊在右腿下，再在後背墊一個枕頭。睡舒服了，喘氣會順一些。
6、將腹式呼吸隨時轉換成胸式呼吸：在深度腹式呼吸讓你感覺困難時，試試利用呼吸運動來抬高胸廓、促進胸式呼吸——站起來→深吸一口氣，同時兩手臂先向外伸再向上舉→慢慢地吐氣，同時兩手臂放回身體兩側→配合呼吸，頭向上抬再向下看。但是，如果你突發嚴重呼吸不暢、胸部疼痛、呼吸急促、脈搏加快等，應迅速就醫。