枕頭的主要作用是保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。若老人的枕頭太高，頸椎被墊高，和胸椎、腰椎不在一條直線上，會壓迫頸神經及椎動脈，引起頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等症狀，並易引起骨質增生。從生理角度上講，枕頭以8～12釐米為宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫;過高，會影響唿吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。枕頭太高，就會轉變頸椎正常的生理曲折，使得肌肉疲憊性損傷及韌帶牽拉勞損，發生痙攣、炎症等，並呈現頸肩痠痛、手麻、頭昏等表現。臨床上，高枕是招致落枕、頸椎病的常見緣由之一。枕頭過低或不必枕頭相同不利於安康。有的人患了頸椎病後以為不必枕頭就能利於恢復，其實這種主意是不科學的。不墊枕頭，人仰臥時過火後仰，易張口呼吸，進而發生口乾、舌燥、咽喉痛苦和打呼嚕表象。假設側臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會因為過火伸拉、疲憊而招致痙攣、痛苦，呈現“落枕”。擴充套件資料：選擇合適枕頭1、 高度適中對於頸椎病來說，枕太高的枕頭是不能保證你無憂的，相反如果長時間睡高枕還會引發頸椎疾病，而對於頸椎疾病的患者來說，枕頭的高度就更加有要求了。如果習慣仰睡的姿勢，那麼枕頭的高度應該保持在8-12cm之間，如果枕頭太高就會在睡眠時導致我們頸部的肌肉得不到充分的放鬆，不利於患者的康復；如果習慣側臥，那麼枕頭的高度一般就保持在和自己的肩部一樣的高度，而且不管是怎麼睡，都要注意把枕頭枕到頭頸部，不要用枕頭來支撐自己的頭部。2、 柔軟度適中患者還需要助於自己枕頭的柔軟度，太軟或者太硬的枕頭都不利於頭頸部的血液迴圈，會影響到患者的病情康復，甚至是加重頸椎病的危害，所以患者選擇的枕頭應該要有一定的彈性，但是也不能太過柔軟，對於枕頭的填充物，可以選擇決明子、蕎麥等。
枕頭的主要作用是保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。若老人的枕頭太高，頸椎被墊高，和胸椎、腰椎不在一條直線上，會壓迫頸神經及椎動脈，引起頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等症狀，並易引起骨質增生。從生理角度上講，枕頭以8～12釐米為宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫;過高，會影響唿吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。枕頭太高，就會轉變頸椎正常的生理曲折，使得肌肉疲憊性損傷及韌帶牽拉勞損，發生痙攣、炎症等，並呈現頸肩痠痛、手麻、頭昏等表現。臨床上，高枕是招致落枕、頸椎病的常見緣由之一。枕頭過低或不必枕頭相同不利於安康。有的人患了頸椎病後以為不必枕頭就能利於恢復，其實這種主意是不科學的。不墊枕頭，人仰臥時過火後仰，易張口呼吸，進而發生口乾、舌燥、咽喉痛苦和打呼嚕表象。假設側臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會因為過火伸拉、疲憊而招致痙攣、痛苦，呈現“落枕”。擴充套件資料：選擇合適枕頭1、 高度適中對於頸椎病來說，枕太高的枕頭是不能保證你無憂的，相反如果長時間睡高枕還會引發頸椎疾病，而對於頸椎疾病的患者來說，枕頭的高度就更加有要求了。如果習慣仰睡的姿勢，那麼枕頭的高度應該保持在8-12cm之間，如果枕頭太高就會在睡眠時導致我們頸部的肌肉得不到充分的放鬆，不利於患者的康復；如果習慣側臥，那麼枕頭的高度一般就保持在和自己的肩部一樣的高度，而且不管是怎麼睡，都要注意把枕頭枕到頭頸部，不要用枕頭來支撐自己的頭部。2、 柔軟度適中患者還需要助於自己枕頭的柔軟度，太軟或者太硬的枕頭都不利於頭頸部的血液迴圈，會影響到患者的病情康復，甚至是加重頸椎病的危害，所以患者選擇的枕頭應該要有一定的彈性，但是也不能太過柔軟，對於枕頭的填充物，可以選擇決明子、蕎麥等。